ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ

ଡାଏଟିରେ ସାମିଲକରନ୍ତୁ କଳା ଚାଉଳ

WûGUùe iûcòf Ke«ê Kkû PûCk: aäûKþ eûAiþ aû Kkû PûCk @û_Y jêGZ GjûKê LûA ^[ôùa Kò«ê Gjû aòhdùe ^ò½d gêYò[ôùaö @û_Y c¤ _âûdZü @û½~ðý ùjùa ù~ Kkû PûCfû LûAùf @ûc geúeKê KY fûb còkòaö Gjò Kkû PûCk jRc Keòaû @Zò ijR Gaõ @ûc geúeKê @ù^K ùeûMeê elû Keò[ûGö ùi[ôùe @û<ò-@ròWû< _âPêe _eòcûYùe còkò[ûGö ù~Cñ KûeYeê @ûc geúee ùeûM _âZòùeû]K gqò aé¡ò ùjûA[ûG ö @ûRò @ûùc @û_Yuê Gjò Kkû PûCke 4 Uò fûb aòhdùe Kjòaê ö @ûLô _ûAñ ajêZ fûb\ûdK ÊûiÚý aòùghmu @^ê~ûdú, Kkû PûCk ùe @û<ò-@ròWû< Rò@ûrû<ò^þ Gaõ fýêUò^þ ejò[ûGö Gjò @û<ò-@ròWû< ù~ûMêñ \éÁò gqò aXò[ûG ö Gaõ @ûLô R^òZ ùKøYiò ùeûM c¤ ù\Lûù\aûe @ûguû Kcþ [ûG ö @ù^K _âKûee ù_ûhK Z©ß C_f²Kkû PûCkùe `ûAae, ù_âûUò^þ Gaõ @ûAe^ _âPêe _eòcûYùe còkò[ûGöGjûKê LûAaû \ßûeû geúe gqògûkú jêG Gaõ Gjûe ùeûM _âZòùeû]K gqò aé¡ò Keò[ûG ö GjûKê LûAaû \ßûeû jRc _âKâòdû c¤iVòKþ bûaùe Kûc Kùeö jé\NûZe @ûguû jâûi _ûA[ûG Kkû PûCk LûAaû LûAaû \ßûeû jé\NûZe @ûguû Kcþ Keò[ûG ö G[ôùe `äûùbû^ûGWþ ^ûcK GK C_û\û^ còkò[ûG, ~ûjû jé\ùeûMKê bf Keòaûùe iûjû~ý Keò[ûG ö Gjò C_û\û^ geúeùe @ûù<ûiòdû^ò^ ùKûùfÁâf Gaõ UâûAùMäiòeûAWe ÉeKê C^ÜZ Keòaûùe c¤iûjû~ðý Kùe ö Gjò PûCkùe bòUûcò^ aò Gaõ A _âPêe cûZâûùe ejòQòö Gjû aýZúZaäûK eûAiùe Kûfiò@cþ, cýûùMÜiò@cþ, @ûAe^ Z[û Ròu bkò Z©ß c¤ @]ôK ejòQòö Gjû ÊûiÚý jòZKûeú ö aòùghmu @^êiûùe Gjò PûCk LûAùf Kýû^èe I WûGùaUòi ùeûMúu _ûAñ @ù^K `ûA\û jêGö Gjû eq aòùgû]^ c¤ Keò[ûG ö aäûKþ eûAi LûAùf IR^ Kc ùjûA[ûG I geúee _ûP^ gqò aXò[ûGö

òùghmu @^ê~ûdú, Kkû PûCk ùe @û<ò-@ròWû< Rò@ûrû<ò^þ Gaõ fýêUò^þ ejò[ûGö Gjò @û<ò-@ròWû< ù~ûMêñ \éÁò gqò aXò[ûG ö Gaõ @ûLô R^òZ ùKøYiò ùeûM c¤ ù\Lûù\aûe @ûguû Kcþ [ûG ö

 PûCk LûAaû \ßûeû @û_Yuê KKðU ùeûM ùjaûe @ûguû Kcþ [ûG ö Gjò Kkû PûCkùe @ûù<ûiòdû^ò^ còkò[ûG ö Gjò PûCkùe @û<ò-@ròWû< Gaõ @û<ò-A^þ`äûùcùUûeú bkò @û<òKKðòù^ûùR^òKþ MêY còkò[ûG ö

ବାରମ୍ବାର ଗରମ ପାଣି ପିଉଥଲେ ସାବଧାନ

aûe´ûe Mec _ûYò _òC[ôùf iûa]û^ ~\ò @û_Y \ò^iûeû @ù^K [e Mec _ûYò _òCQ«ò, ùZùa ùjûA~û@û«ê iûa]û^ö KûeY @û_Yue Gjò @býûi lZò _j*ûA_ûùeö IR^ jâûi Gaõ ùcUûùaûfòRòcþ iVòKþ eLôaû _ûAñ _~ðýû¯ _eòcûYe _ûYò _òAaû Reêeú @ùU, Kò«ê @û_Y Gjû Keòaû _ûAñ c¤ iVòKþ C_ûd RûYòaû CPòZþö @]ôKûõg ùfûK ùicû^u iKûk GK Mäûiþ Chêc _ûYòeê @ûe¸ Ke«ò, Kò«ê \ò^iûeû aûe´ûe Mec _ûYò _ò@«ê ^ûjó ö@ûbý«eúY @we lZò : _âZò\ò^ 6-7 Mäûiþ _ûYò _òAaû CPòZþö Kò«ê @]ôK Mec _ûYò _òAaû \ßûeû @ûce @ûbý«eúY _âYûkúKê lZò _j*ò_ûùeö ùZYê @]ôK Mec _ûYò _ò@«ê ^ûjóö Mec _ûYòe Zû_cûZâû @û_Yu geúee @ûbý«eúY @wVûeê ajêZ @]ôKö Mec _ûYò _òA \ßûeû geúee @ûbý«eúY @w Rkòaûe @ûguû ejò[ûGö ùZYê _ûYòKê jûfêKû Chêc Keò _ò@«ê, @]ôK Mec _ûYò _ò@«ê ^ûjó ö Gjò @w C_ùe _Wò[ûG _âbûa : geúee @ûbý«eúY @wMêWÿòKe Uòiê @Zý« iù´\^gúkö ~\ò @û_Y aûe´ûe Mec _ûYò _ò@«ò, ùZùa Gjû @û_Yu @ûbý«eúY @wùe `êfû iéÁò Keò_ûùeö Mec _ûYò \ßûeû _âbûaòZ ùjC[ôaû _â[c @õgMêWÿòK ùjCQò IV, _ûUòe bòZe @õg, Ròb Gaõ ùaK KòW^ú `uè^ : KòW^ú e Kû~ðý ùjCQò geúeeê Rk Gaõ aòhûq _\û[ð aûjûe Keòaûö Mec _ûYò _òAaû iû]ûeY @ù_lû KòW^ú C_ùe @]ôK Pû_ _KûA[ûGö Gjû KòW^úe Kû~ðýKê _âbûaòZ Keò[ûGöGjò iÚòZòùe _ò@«ê ^ûjó :~\ò @û_Yue @ùÈû_Pûe ùjûAQò, ùZùa Wûqeu _eûcgð _ùe Mec _ûYò _ò@«êö Wûqeu _eûcgð ^Keò Mec _ûYò _ò@«ê ^ûjóö eûZòùe ùgûAaû icdùe _ò@«ê ^ûjó : ~\ò eûZòùe ùgûAaû icdùe Mec _ûYò _òAaûe @býûi @Qò, ùZùa G[ô_âZò ¤û^ \ò@«ê ö eûZòùe ùgûAaû icdùe Mec _ûYò _òAaû \ßûeû ùgûAaû iciýû ùjûA_ûùeö Gjû aûe´ûe _eòiâû Keò[ûG Gaõ @û_Yu eqbŠûe ùKûh C_ùe Pû_ aXûA[ûGö 

ପ୍ଯାକେଟ ଜୁସ ପିଉଥିଲେ

_ýûùKUþ `îUþRêiþ _òC[ôùf ZUKû `k LûAaû geúe _ûAñ jòZKeö ùijò_eò Gjûe ei aû Rêiþ _òAaû c¤ fûbKûeú ùjûA[ûGö Kò«ê aýÉajêk Rúa^ùe GjûKê Nùe _âÉêZ Keòaû @ù_lû @]ôKûõg cûùKðUþùe còkê[ôaû _ýûùKUþ Rêiþ _òC[ôaû ù\LôaûKê còkò[ûGö ùjùf @û_Y RûY«òKò Gjû geúe _ûAñ ùKùZ lZòKûeK! RûYòeL«ê G iµKðùe... _ýûùKUþ `îUþ RêiþKê @]ôK icd~ûGñ ùÁûKeò eLôaûKê @ûUðò`òiò@ûfþ Kfcògû~ûA[ûG, ~ûjû M¸úe ÊûiÚý iciýû iéÁò Keò[ûGö `îURêiþ _âÉêZò Keòaû icdùe ùi[ôùe KýûWcòdc, @ûùið^òKþ Gaõ iúiû AZýû\ò cògû~ûA[ûG, ~ûjûKê _òAaû \ßûeû cÉòÃe Kû~ðý_âYûkú C_ùe Leû_ _âbûa _KûA[ûGö ùKak GZòKò ^êùjñ, Gjòiaê jû^òKûeK C_û\û^ Kýû^þie @ûguûKê c¤ aXÿûA[ûGö _âZò\ò^ _ýûùKUþ Rêiþ _òAaû \ßûeû Mýûiþ iciýû, WûAeò@û Gaõ a\jRcò ùjûA[ûGö G[ôùe gKðeû Gaõ Kýûùfûeòe cûZâû @]ôK [ôaûeê ùc\ajêkZû ù\Lû~ûGö gKðeûe cûZâû @]ôK [ôaûeê IR^ aé¡ò Gaõ Cy eqPû_ _eò iciýû ù\Lû\òGö _ýûùKUþ Rêiþùe _âPêe cûZâûùe KéZâòc còVû [ôaû ùaùk `ûAað cûZâû Kcþ ejòaû ù~ûMê geúeùe A^iêfò^þe cûZâû aXÿò[ûGö _ýûùKWþ Rêiþ _òAaû _eòaù©ð Ne Zò@ûeò `kei _òA_ûeòùaö

କଦଳୀ ଖାଆନ୍ତୁ

^òdcòZ Lû@û«ê K\kú, ÊûiÚýKê còkòa @ù^K `ûA\û K\kú G_eò GK `k, ~ûjûKê LûAaû \ßûeû @û_Yu geúeùe _âPêe _eòcûYùe Kýûfiòdc còkò[ûG ö Gjò `ke ùMûUòG ^êùjñ @ù^K aWÿ aW fûb @Qò ö ~\ò Zêùc GjûKê Zêce WûGUùe iûcòf Ke, ùZùa Zêùc Lêaþ `ûA\û còkòaö Gjû eq i*ûk^Kê ^òdªY Keòaûùe K\kú c¤ ajêZ iûjû~ýKûeúö ùZùa @ûi«ê RûYòaû Gjò `ke @^ýû^ý fûb K’Y? IR^ ^òdªY Keòa – IR^ ^òdªY Keòaûùe K\kú c¤ ajêZ iûjû~ýKûeúö G_eò aýqò ù~Cñcûù^ ùicû^ue IR^Kê ^òdªY KeòaûKê Pûjûñ«òö ùZùa Gjò `kKê ùicû^u Lû\ýùe iûcòfþ Keòaû @Zý« Reêeú, Z[û_ò, @û_Yuê Gjò `kKê ^òdcòZ LûAaûKê _Wòa, ùKak ùiùZùaùk @û_Y bf `kû`k _ûAùaö jRc _âKâòdû gqògûkú ùja-ù~Cñcû^ue iaêùaùk ù_U Leû_ ùjûA[ûG, ùicûù^ Gjò `kKê ^òR Lû\ýùe iûcòfþ Keòaû @Zý« Reêeúö GjûKê LûAaû \ßûeû jRc _âKâòdû cRaêZ jêG ö iêMûe ùfaf ^òdªYùe ejòaKòQò ùfûK K\kú Lû@û«ò ^ûjó ö KûeY ùicûù^ bûa«ò ù~ GjûKê LûAaû \ßûeû iêMûe ùfaf aXò~ûGö Kò«ê iµìYð bêfþö Gjò `k LûAaû \ßûeû eqùe gKðeû Ée ^òdªYùe ejò[ûG ö ùKak GZòKò ^êùjñ, GjûKê aýajûe Keò @û_Yu jûUðKê c¤ `òUþ eLôùaö _âPêe Kýûfiòdcþ còkò[ûG-G_eò aýqòu geúeùe Kýûfiòdcâ cûZâû Kcþ [ûGö ùicûù^ ^ò½òZ bûaùe ùicû^u Lû\ýùe K\kú iûcòfþ Keòaû CPòZþö

ରାତିରେ କଦଳୀ ଖାଉଛନ୍ତି କି

eûZòùe K\kú LûCQ«ò Kò? K\kú GK ÊûiùÚû_ù~ûMú `kö G[ôùe 25 _âZògZ iêMûe ejò[ûG, ~ûjû geúee @ûagýKZûKê _ìeY Keòaûùe iûjû~ý Keò[ûGö \ò^ Zcûc _eògâc _ùe geúeKê @ûagýK gqò K\kúeê còkò[ûGö G[ôùe @ûAe^ cûZâû be_ìe ejò[ûGö Gjû geúeùe jòùcûùMäûaò^þ cûZâûKê aXÿûA[ûGö K\kúùe bòUûcò^þ-aò c¤ _âPêe _eòcûYùe ejò[ûGö Gjû ù\j _ûAñ fûb\ûdK ö ùZùa eûZòùe K\kú LûAaûKê @ù^ùK c^û Keò[û’«òö @agý Gjû _Qùe ejòQò aòùgh KûeY... – eûZòùe K\kú LûAaû \ßûeû Kûg, [Šû I K` iciýû aXÿò[ûGö G[ôij Lû\ý jRcùe c¤ Gjû iciýû iéÁò Keò[ûGö GjûKê LûAaû _ùe @ûkiý @^êba ùjûA[ûGö [ŠûR^òZ iciýûùe @ûKâû« aýqò K\kú LûAaû @^êPòZ ùaûfò @ûdêùað\ùe Kêjû~ûAQòö

ଭାତ ରୁଟି ମିଶାଇ ଖାଇବା ଅନୁଚିତ

K’Y @û_Y bûZ I eêUò GKûiùw LûCQ«ò Kò? @ûc ù\gùe ajê ùfûK bûZ ij eêUò LûAaûKê _i¦ Keò[û«òö aòùghKeò C©e bûeZúd bûZ Gaõ eêUò GKû ij LûA[û«òö ùKjò ùKjò bûZ I eêUò GK iùw LûAaûKê bf Kjê[ôaû ùaùk @ûC ùKjò GjûKê cògûA LûAùf ùcûUû ùjaûe @ûguû [ûG ùaûfò Kjò[û«òö Kò«ê RûYòQ«ò Kò, GjûKê cògûA LûAùf @ûc ÊûiÚý C_ùe Kò_eò _âbûa _ùWÿö RûY«ê bûZ Gaõ eêUò cògûA LûAaû \ßûeû K’Y lZò ùjûA[ûGö Cbd bûZ Gaõ eêUòùe Kýûùfûeò ejò[ûGö eêUòùe 70eê 80 bûM Kýûùfûeò [ûGö ùijò_eò bûZeê 136 Kýûùfûeò @ûc geúeKê còkò[ûGö @ûùc ù~ùZùaùk GjûKê GKû iûwùe LûA[ûC geúeKê @ûagýKZû Vûeê @]ôK Kýûùfûeò còkò[ûGö `kùe @]ôK Kýûùfûeò~êq Lû\ý LûAaû \ßûeû Gjû jRc ùjaû _ûAñ c¤ @]ôK icd fûMò[ûGö ~ûjû \ßûeû @ûc _ûP^Zª C_ùe c¤ Leû_ _âbûa _Wÿò[ûGö @ûC _ûP^Zª ]ôùe ]ôùe \êaðk ùjaûKê fûMò[ûGö @ûjêeò _X«ê @ûùc aûjûe Lû\ý LûAaû \ßûeû ùcûUû ùjA[ûC ùaûfò aògßûi Keêö Kò«ê bûZ ij eêUò LûAùf ùcûUû ùjaûe @ûguû c¤ [ûGö geúeùe @]ôK Kýûùfûeò GKûVò ùjûA `ýûUþ aXÿûA[ûGö @û_Y ~\ò bûZ ij eêUò LûCQ«ò Zûjûùf GjûKê a¦ Ke«êö ÊûiÚý aòùghmu @^êiûùe, eûZòùe Gbkò Lû\ý LûAaû @ûagýK ~ûjû ijRùe jRc ùjC[ôaö eûZòùe bûZ LûAaû \ßûeû @ûcKê ^ò\ Kcþ @ûùiö _ûP^ Kâòdû _âbûaòZ ùjûA[ûGö Gjò @býûi ~\ò fûMò eùj Zû’jûùf geúeùe ùcûUû_Y aé¡ò ùjûA[ûGö WûAùaUòiþ Gaõ gßûi ùeûMú bûZ LûAaû CPòZ ^êùjñö bûZ jRc ùjaû _ûAñ @]ôK icd fûMò[ûGö Gjû \ßûeû ù_U `êfòaû iciýû c¤ C_êRò_ûùeö 

ପଇଡପାଣି

ÊûiÚý _ûAñ @céZ _AWÿ _ûYò a©ðcû^ Leûe _âbûa \ò^Kê \ò^ ù~ùZ ù~ùZ aXêQò, eûÉûKWÿùe aòbò^Ü [Šû_û^úd ù\ûKû^ @ûMùe bòWÿ ùiùZ RcêQòö ùjùf ÊûiÚý iùPZ^Zû \éÁòeê C\êC\ò@û Leû\ûCeê ù_U [Šû eLôaû fûMò _AWÿ _ûYò iûRòQò @]ôKûõgu _ûAñ @céZ i\ég... a©ðcû^ Leûe _âbûa \ò^Kê \ò^ ù~ùZ ù~ùZ aXêQò, eûÉûKWÿùe aòbò^Ü [Šû_û^úd ù\ûKû^ @ûMùe bòWÿ ùiùZ RcêQòö ùjùf ÊûiÚý iùPZ^Zû \éÁòeê C\êC\ò@û Leû\ûCeê ù_U [Šû eLôaû fûMò _AWÿ _ûYò iûRòQò @]ôKûõgu _ûAñ @céZ i\ég... a©ðcû^ Pûeò@ûùWÿ _âak Leû ùjCQòö IWÿògûe ùKùZK iÚû^ùe PkòZ ahð iaðû]ôK Zû_cûZâû ùeKWð c¤ KeòQòö GcòZòùe aûjûeKê KòQò icd aûjûeòaû cûùZâ _ûLùe _ûYò ùaûZf Reêeú ùjûA_WêQòö GjûaýZúZ Êû\ ij @ûeûc fûMò aòbò^Ü [Šû _û^úde Pûjò\û Lêaþ aXÿò~ûAQòö GcòZòKò @ù^ùK aòùghKeò ~êa_òXÿò ùKûfØ WâòuèKê _ûYò bkò ù\÷^¦ò^ _û^úd ZûfòKûùe iûcòf Keòù\A[ôaû aò ù\LôaûKê còkêQòö ùjùf a©ðcû^ ÊûiÚý _âZò iùPZ^ [ôaû ~êa_òXò _AWÿ _ûYò _òAaûKê bf _ûCQ«òö KûeY Gjûe @ù^K C_Kûeú MêY ejòQò... beòejòQò ù_ûhKZ©ß: GjûKê _òAaû \ßûeû geúe `òUþ ejò[ûGö KûeY G[ôùe @^ý [Šû_û^úd bkò Kûað^ WûA@rûAW Kò´û ÊûiÚý _âZò jòZKe C_û\û^ a\kùe beòejòQò _âPêe _eòcûYùe ù_ûhKZ©ß, ~ûjû ÊûiÚý _ûAñ @céZö aé¡òKùe ùeûM _âZòùeû]K gqò: Leû\òù^ Sûk @ûKûeùe geúeeê ù_ûUûiò@cþ, ùgßZiûe, ùKäûeûAWþ, cýûùMÜiò@cþ bkò aòbò^Ü C_û\û^ ld ùjC[ôaûeê @ù^KuVûùe WòjûAùWâg^þ iciýû ù\Lûù\A[ûGö G icÉ C_û\û^ _AWÿ _ûYòùe beòejòQòö ùZYê GjûKê _òAaû \ßûeû WòjûAùWâg^þ iciýû \ìe ùjaû ij ùeûM _âZòùeû]K gqò aé¡ò ùjûA[ûGö ùZYê Wûqecûù^ c¤ ùeûMúuê _AWÿ _ûYò _òAaûKê _eûcgð ù\A[û«òö ùeûMVê \ìùeA eùL: _ûV_Xÿû, Raþ, ùLk Kò´û @^ýû^ý Kû~ðý fûMò Leûùe aûjûeKê ~ûC[ôaû ~êa_òXÿòu Gjû ùagþ C_Kûeúö KûeY G[ôùe _âPêe cûZâûùe @û<ò@ròWû< beòejòQò, ~ûjû icÉ _âKûee @YiõKâûcK ùeûM Gaõ fûA`þ ÁûAfþ WòRþ@Wðe ùeûM \ìe Keò[ûGö G[ôùe ùagòcûZâûùe AùfùpûfûAUþ beò ejòQò; ~ûjûKê _òAaû \ßûeû Leû\òù^ ùjC[ôaû ù_U Mec, _eòiâûù_ûWÿû, A^þù`r^ bkò iciýû \ìe ùjûA[ûGö i^þUýû^þeê \òG cêqò: _AWÿ _ûYò _òAaû ù~ZòKò C_Kûeú GjûKê ZßPûùe fMûAùf ùiZòKò iê`k còkò[ûGö iì~ðýKòeY _âbûaeê iéÁò ùjC[ôaû i^þa^ð Gaõ @^ýû^ý iciýû [ôùf _AWÿ _ûYò fMûA 20-30 cò^òUþ eLôaû _ùe ù]ûA\ò@«êö G[ôùe be_ìe cûZâûùe [ôaû @<ò@ròWû< Gaõ bòUûcò^þ iò’ Gjò iciýû \ìe Keò[ûGö GcòZòKò jûWÿ`êUò, aâY @û\òe \ûM \ìe Keòaû fûMò c¤ Gjû ùagþ C_Kûeúö \ìe Kùe Äò^þ A^þù`r^: jùcðû^þ _eòa©ð^, @i«êkòZ Lû\ýûbýûi, Leû, _â\ìhY @û\ò KûeYeê a©ðcû^ @ù^K ~êaZú~êaKuVûùe aâY iciýû ù\Lûù\CQò, ~ûjûKê \ìe Keòaû fûMò _AWÿ _ûYò C_Kûeúö G[ôùe [ôaû @û<ò `wûfþ I @û<ò cûAùKâûaò@ûf C_û\û^ aâY \ìe Keòaû ij ZßPûKê PòKÑY Gaõ ùa\ûM Keò[ûGö

ବେଲ

ù_U _ûAñ Jh]Vê bf ùaf! @ûe¸ ùjûA~ûAQò MâúhàEZêe _âbûaö Gjò EZêùe, @]ôKûõg ùfûKue ù_UR^òZ iciýû ù\Lû\òGö LûAaû-_òAaûùe iûcû^ý @iûa]û^Zû KûeYeê jRcVê ù^A MýûiUòK, SûWÿûaû«ò, Rßk^, @cæZû, ù_U ~ªYû @û\ò iéÁò jêGö _âKéZòeê còkê[ôaû ùMûUòG `kùe G icÉ iciýûKê \ìe Keòaûe MêY ejòQò, Zûjû ùjCQò ùafö G[ôùe ùKCñ iaê C_Kûeú MêY ejòQò, RûY«ê... Leû \ò^ùe ùaf _Yû ÊûiÚý _ûAñ ùagþ C_Kûeúö ù_U _ûAñ Jh] @ù_lû ùaf @]ôK _âbûagûkú ùaûfò aòùaP^û Keû~ûGö G[ôùe bòUûcò^þ-G, bòUûcò^þ-iò, Kýûfiòdcþ, cýûùMÜiòdcþ, @ûAe^þ, ù`ûùfUþ, ù_ûUûiòdcþ Gaõ `ûAae [ûGö Gjû ù_U Gaõ jRc i´§úd iciýûKê \ìe Keòaûùe ijûdK ùjûA[ûGö ùMûUòG K_þ ùaf _Yûeê _âûd 60-70 Kýûùfûeú còkò[ûGö ùaf _Yûe C_Kûeú MêY MâúhàEZêùe _âZò\ò^ ùaf _Yû _òAaû \ßûeû jRc bf ùjûA[ûGö G[ôùe _âPêe _eòcûYe `ûAae [ûG, ~ûjû jRc _âKâòdûùe C^ÜZò @ûYòaûùe iûjû~ý Keò[ûGö ùaf _Yû _òAaû \ßûeû ùeûM _âZòùeû]K gqò \éX jêGö G[ôeê bòUûcò^þ-iò Gaõ @û<ò@ròWû< còkò[ûG, ~ûjû ùeûM _âZòùeû]K gqò aXûA[ûG Gaõ @cæZû iciýûKê jâûi Keò[ûGö Leû\ò^ùe geúeKê jûAùWâUþ eLôaû _ûAñ ùaf _YûKê iùaðû©c ùaûfò aòùaP^û Keû~ûGö G[ôùe _âPêe _eòcûYùe Rkúd @õg [ûG, ~ûjû ù_Ue @cæZû Gaõ Rke @bûaKê \ìe Keò[ûGö ùafKê bòUûcò^þ-G, bòUûcò^þ-iò Gaõ aò6e GK bf C› bûaùe aòùaP^û Keû~ûGö ùafùe Gjò iaê MêY [ôaûeê Gjû ù_U ÊûiÚýùe C^ÜZò @ûYò[ûGö ùKøYiò Jh] ùia^ Keòaû @ù_lû ^òdcòZ ùaf _Yû _òAùf ù_Ue GKû]ôK iciýûKê \ìe Keû~ûA _ûeòùaö

ଖିସମିସ

Kýû^ie ùeûKò_ûùe Kòicòi

^¦ò^ Rúa^ùe Kòiþcòiþe ùia^ ÊûiÚý _âZò jòZKe ùaûfò Kêjû~ûAQòö @ù^K ùfûK KûRê I Kòiþcòi bkò WâûG`êWi LûAaûKê ùagþ _i¦ Keò[û«òö ùKak ùiZòKò ^êùjñ aòbò^Ü _âKûee Lû\ý _\û[ðùe Kòicòiþe cògâY Gjûe Êû\Kê \ßòMêYòZ Keò[ûGö Kòicòiþ `ûAaee iùaðû©c C› Gaõ Gjû jRc _âKâòdûùe c¤ iûjû~ý Keò[ûGö G[ôùe UûUðûeòKþ GiòWþ c¤ ejò[ûG ~ûjû ù_U iciýûeê cêqò _ûAaûùe iûjû~ý Keò[ûGö @^êi§û^eê RYû_WòQò ù~ Kòicòiùe @û<ò-A^þ`äûùcùUûeú MêY ejòQò ~ûjû @«^kú Kû~ðýùe C^ÜZò @ûYòaûùe iûjû~ý Keò[ûGö Gjû @û_Yu @«^kúùe aýûùoeò@ûe i«êk^Kê c¤ ^òdªY Keò[ûGö Kòicòiþ @ûAe^þ ÉeKê aXûA[ûG Gaõ jûWKê gqògûkú eLôaûùe iûjû~ý Keò[ûGö ùMûUòG \ò^ùe _âûd 30eê 40 Mâûc Kòicòiþ LûAaû geúe _ûAñ C_ù~ûMú ùjûA[ûGö @^ý_lùe, @]ôK cûZâûùe Kòicòiþ LûAaû \ßûeû jRc _âKâòdû Leû_ ùjûA_ûùe ùaûfò Wûqecûù^ cZ ù\AQ«òö @^ý ù_ûhK Z©ßKê @aùgûhòZ Keòaûùe Kòiþcòiþe lcZû [ôaûeê Kýû^ieR^òZ ùeûM ùeûKòaûùe Gjû ijûdK ùjûA[ûG ùaûfò @^êi§û^Kûeúcûù^ RûYò_ûeòQ«òö

ଅଁଳା

_âùZýK ahð Kû©ðòK cûie gêKæ_le ^acú Zò[ôùe @ld ^acú _ûk^ Keû~ûGö Gjò \ò^ bMaû^ aò¾êue aòùgh bûùa _ìRûyð^û Keû~ûA[ûGö Gjò \ò^ @ñkû aéle _ìRûyð^û Keû~ûA[ûGö ùZYê GjûKê @ñkû ^acú ùaûfò c¤ Kêjû~ûGö PkòZ ahð ^ùb´e 2ùe _ûk^ iò ejòQòö Gjû ùeûM _âZòùeû]K gqò aé¡ò Keòaûùe ùag ijûdK ùjûA[ûGö Gjûe ùia^ \ßûeû ùeûM _âZòùeû]K gqò aé¡ò ùjûA[ûGö geúeKê @ù^K iõKâcYeê \ìùeA eLô[ûGö Gjû geúeKê [Šû, Rße, @ù^K iõKâcYeê elû Keò[ûGö [Šû icdùe 2 PûcP @ñkû MêŠùe 2 PûcP cjê cògûA ùia^ Ke«êö Gjû\ßûeû Lêa fûb còkò[ûGö @ñkûùe GK aòùgh _âKûee ù_âûUò^ ejòQòö ~ûjû \ßûeû aûe´ûe ùbûK @^êba ùjûA^[ûGö Gjû ùbûKKê ^òdªY Keò[ûGö G[ôùe `ýûUþ cûZâû c¤ Lêa Kc [ûGö Gjû ù_Ueê PaðòKê RcûU aû§òaûKê ù\A^[ûG I IR^ jâûi Keòaûùe ùag ijûdK ùjûA[ûGö ~\ò @û_Yuê \éÁò gqò \êaðk ùjaû bkò @^êba ùjCQò, ^òdcòZ ùMûUòG @ñkûe ùia^ ^ò½d Ke«êö Gjû \éÁò gqò aé¡ò Keòaûùe ùag ijûdK ùjûA[ûGö Gjûij @ûLôùe KêŠûA ùjaû bkò @^êba ùjC[ôaû,@ûLô ù_ûWû iciýûKê c¤ \ìe Keò[ûGö @ñkû C_Kûeú ùja @ñkû ^acúö jò¦ê ]cðùe @ñkû aél _ìR^úd ùjaû ij ÊûiÚý _ûAñ Lêa C_Kûeúö ^òdcòZ Gjûe ùia^ Keòaû \ßûeû geúeKê @û½~ðýR^K fûb còkò[ûGö RûY«ê .. @ñkûùe be_êe cûZâûùe bòUûcò^ ~\ò @û_Yuê \éÁò gqò \êaðk ùjaû bkò @^êba ùjCQò, ^òdcòZ ùMûUòG @ñkûe ùia^ ^ò½d Ke«êö Gjû \éÁò gqò aé¡ò Keòaûùe ùag ijûdK ùjûA[ûGö Gjûij @ûLôùe KêŠûA ùjaû bkò @^êba ùjC[ôaû, @ûLô ù_ûWû iciýûKê c¤ \ìe Keò[ûG

ଖରାଦିନେ ଖାଆନ୍ତୁ ହଳଦିଆ ଫଲ

Leû\ò^ùe Lû@û«ê jk\ò@û ewe `k Mec \ò^ùe jk\ò@û ewe `k ajêZ cjZß_ì‰ð ùjûA[ûG ö jk\ò@û ewe `k ù~còZò @û´ ,@céZbŠû ,i«eû,ZebêR Gaõ K\kú ^òjûZò LûAaû CPòZ ö jk\ò@û ewe `k Gaõ _eòaû ùeûM _âZòùeû]K lcZû aXûAaûùe iûjû~ý Keò[ûG ö jûUð Gaõ WûAùaUòi ùeûMúuê Gjò ewe _eòaû ^òR Lû\ýùe ^ò½d iûcòf Keòaû CPòZ ö jk\ò@û ewe `kùe bòUûcò^ iò be_êe _eòcûYùe còkò[ûG ö ùZùa @ûi«ê RûYòaû Mec \ò^ùe ùKCñ ùKCñ jk\ò@û ewe `ke `ûA\û KY [ûG @û´ : Leû\ò^ @ûiòaû lYò ùfûKcûù^ @û´e @ù_lû Keò[û«ò ö `ke eûRû @û´ ùjûA[ûG ö LûAaûKê ù~ZòKò Êû\@û ùiZòKò còVû ùjûA[ûG ö ùijòbkò @û´ùe bòUûcò^ iò eòjò[ûGö @ûLô, Pcð ,ùKûùfÁâf, jRc gqò aXûAaû ij Kýû^ie bkò iûxûZòK ùeûMeê elû còkò_ûùe ö K\kú : K\kú G_eò GK `k iaê EZêùe còkê[ûG ö K\kúùe bòUûcò^ G,aò ,iò ,A , ù_ûUûiòdc Gaõ cýûMÜòiòdce be_êe cûZâûùe ejò[ûG ö G[ôùe Gcòù^ûGiòW ejò[ûG ö K\kúùe bòUûcò^ aò-6 còkò[ûG ö ~ûjû GK @û<ò @ûròùW< @ùU ö i«eû : i«eû LûAùf geúeKê be_êe bòUûcò^ iò Gaõ `ûAae c¤ ajêZ cûZâûùe còkò[ûG ö i«eûùe Kýûfiòdc be_êe _eòcûYùe ejò[ûG Gaõ Gjû @û<ò @ûròùW< ùjûA[ôaûeê Pcð ij ÊûiÚýKê ùjf\ò ejò[ûG ö @û_Yu IR^ KcûAaû _ûAñ c¤ i«eû fûb\ûdK ö [Šû Kûgeê c¤ cêqò ù\A[ûG i«eû ö @céZbŠû : Mec \òù^ Lû\ýùe @céZbŠû Lû\ýùe iûcòf Keòaû Reêeú @ùU ö @céZbŠûùe bòUûcò^ iò Gaõ bòUûcò^ G ejò[ûG ö ~ûjû\ßeû @ûLô Gaõ Acýê^òUò \êAUò cRaêZ ùjûA[ûG ö G[ôùe `ûAae c¤ còkò[ûG ~ûMû \ßûeû ù_U Gaõ jRc bf ejò[ûG ö IR^ KcûAaûùe c¤ @céZbŠû fûb\ûdK `k ùaûfò Kêjû~ûG ö

ମେଥି

aòbò^Ü Jh]úd MêYùe be_ìe ùc[ô ùc[ô\û^ûKê @ûùc LûAaû _âÉêZ Keòaû _ûAñ aýajûe Keò[ûCöùc[ô ÊûiÚý ^òcù« GK iêaò\òZ Jh] bûùa Kûc Keò[ûGö ùc[ô \û^û eûZòùe aZêeûA eLôùfiKûùk Lûfò ù_Uùe ùPûaûA ùPûaûA Lû@û«ê Gaõ ùijò _ûYòKê _òAaû \ßûeû @ù^K ÊûiÚýiciýûeê `ûA\û còkò[ûGö ùc[ôùe aòbò^Ü _âKûee ù_ûhK Z©ß ù~_eòKò KýûùeûUò^þ,K_e,Ròuþ,ùiûWÿòdcþ,`fòKþGiòWÿþ Gaõ cýûùMÜiòdcþ @û\ò còkò[ûGö 1.Mýûiþ iciýû \ìe Keò[ûG: ùc[ô \û^û geúeeê aòhûq _\û[ðaûjûe Keò aéKKKê iêiÚ eLô[ûGö Gjû QWÿû Gjû @cæ_ò© bkò MýûÁâòKþ iciýûeêc¤ cêqò ù\A[ûGö 2.eqPû_ ^òcù«: ù~Cñcûù^ Cq eqPû_ùe @ûKâû« ùicû^u_ûAñ ùc[ô @Zý« fûb\ûdKö eûZòùe ùiûdû Gaõ ùc[ôKê aZêeûA eL«ê Gaõ _e \ò^ 5MâûcèKûùk Gaõ i§ýûùe LûAaû CPòZþö Gjû \ßûeû VòKþ bûùa eq i*ûeòZ ùjûA[ûG GaõeqPû_eê cêqò còkò[ûGö 3.ZßPû Gaõ aûk ^òcù« CKôéÁ: ~\ò @û_Yue aâY iciýûejòQò Gaõ @û_Yue aûk SWÿê[ûG ùZùa ùc[ô \û^ûe cògâYKê fMû«êö Gjû \ßûeû aûk cRaêZùja Gaõ aûk _ûPòa ^ûjóö 4.iêMûe ^òdªYùe ejòa: ùc[ô \û^ûùe [ôaû iûfýêafþ `ûAaeÊäWþ iêMûeKê ^òdªY Keò c]êùcjKê ^òdªòZ Keò[ûGö 5.@gð ^òcù« `k_â\: @gð GK G_eò ùeûM ~ûjû \ßûeû ùeûMúbúhY KÁ _ûA[ûGö ùc[ô Gaõ ùiûdûKê eûZòùe aZêeûA Gjûe _ûYòKê _òAaû \ßûeû @gðeê`ûA\û còkò[ûGö 6.IR^ KcûAaûùe iûjû~ý Keò[ûG: ùc[ô ajêZ gúNâ IR^ KcûAaûùeiûjû~ý Keò[ûGö eûZòùe aZêeû ùjûA[ôaû ùc[ô _ûYòKê ~\ò @û_Y iKûùk _òAùa Zûùjùf @û_YuIR^ Kcòa Gaõ @û_Yuê ijRùe ùK÷ûYiò ùeûM ùja ^ûjóö 7.@iÚò iciýûeê cêqò: ùc[ô @iÚòR^òZ iciýûeê c¤ cêqòù\A[ûGö eûZòùe aZêeûùjûA[ôaû ùc[ôe MêY @ûjêeò aXÿò~ûA[ûG G[ô_ûAñ GjûKê aZêeûA LûAaû\ßûeû @ù^K _âKûe ùeûMeê C_gc còkò[ûGö 

ଅଙ୍ଗୁର

@wêe ùKùZùaùk Gaõ Kò_eò LûAùa @wêeùe @ù^K ù_ûhK Z©ß ejò[ûGö Gjû _êÁòKe gqò @ùUö G[ôùe GùZ iõLýK @û<ò@ròWû< [ûG ~ûjû ùeûM _âZòùeû]K gqò aXÿûAaû _ûAñ Kûc Kùeö @wêeùe @ù^K bòUûcò^þ [ûG ~ûjû eq RcûU aû§òaûùe ùeûKò[ûG Gaõ jûWKê iêiÚ eLôaûùe iûjû~ý Keò[ûGö @wêe LûA @û_Y Gjò icÉ ù_ûhK Z©ß c¤ _ûA_ûeòùa, Kò«ê GjûKê LûAaû _ûAñ C_~êq icd, _eòcûY Gaõ C_ûde aòùgh ~^ô ù^aûKê _Wÿòaö @wêe ei~êq `k c¤eê ùMûUòGö GMêWÿòK iaê _âKûee, còVû Gaõ LUûö @wêeùe _âPêe _eòcûYe ù_ûhK Z©ß ejò[ûGö @wêe LûAaû _ûAñ C_~êq icd ùjCQò iKûke c¤ bûM Kò´û c¤ûjÜ ùbûR^ _ìaðeêö iKûùk Lûfò ù_Uùe @wêe LûAaû CPòZþ ^êùjñö aûÉaùe, Lûfò ù_Uùe LûAaû \ßûeû Mýûiþ, LUû ùjKêWÿò Gaõ jRc _âKâòdû ùjûA_ûùeö eûZòùe c¤ @wêe LûAaû Vûeê \ìùeA ejòaû CPòZþö @wêe LûAaû _ûAñ C_~êq icd ùjCQò iKûk Gaõ @_eûjÜö I^fò cûAñ ùjf[ùe _âKûgòZ Lae @^ê~ûdú @ûdêùað\ @^ê~ûdú @û_Y _âZò\ò^ 1.5 eê 2 K_þ @wêe LûA_ûeòùaö ajê _eòcûYùe @wêe LûAaû ÊûiÚý _ûAñ lZòKûeK ùjûA_ûùeö @wêeùe _âPêe _eòcûYe ù_ûhK Z©ß ejò[ûGö LUû @wêe LûAaû Vûeê c¤ \ìùeA ejòaû CPòZþö @ûdêùað\ @^ê~ûdú, ù~Cñcû^ue Mýûiþ iciýû ejòQò, ùicûù^ LUû @wêe LûAaû Vûeê \ìùeA ejòaû CPòZþö @wêe LûAaûe iVòK C_ûd: -@wêeKê iað\û ù]ûA Lû@û«êö Kò«ê @û_Y @ù^K C_ûdùe @wêe LûA_ûeòùaö C\ûjeY Êeì_, GjûKê iàê[þ, Rêi @ûKûeùe c¤ LûA _ûeòùaö -~\ò @û_Y @wêe iàê[þ Zò@ûeò Ke«ò, ùZùa @û_Y G[ôùe @ûLê, K\kú Gaõ _ê\ò^û c¤ cògûA _ûeòùaö -Gjû aýZúZ @wêeKê \jò ijòZ cògûA c¤ LûA_ûeòùaö -@wêe còVû c¤ Zò@ûeò Keû~ûA_ûùeö Gjû ÊûbûaòK ùja ~ûjû\ßûeû @û_Y còVû Lû\ýe ùfûbKê i«êÁ Keò_ûeòùaö -Áâùaeò, @û_fþ Gaõ @wêe ijòZ cògâòZ WûKð PùKûùfUþ LûA_ûeòùaö 

ଅଧିକ କଦଳୀ ଖାଉଥିଲେ ସାବଧାନ

@]ôK cûZâûùe K\kú LûC[ôùf iûa]û^ ! K\kú G_eò GK `k, ~ûjû LûAaûùe Êû\òÁ ùjaû ij còVû fûMò[ûGö _òfûcû^u Vûeê @ûe¸ Keò adÄ _~ðý« icùÉ K\kúKê ajêZ _i¦ Ke«òö _âZò\ò^ K\kú LûAaû \ßûeû geúeKê @ù^K fûb còkò[ûGö Kò«ê @û_Y RûY«ò Kò, @]ôK cûZâûùe K\kú LûAaû \ßûeû @û_Yuê @ù^K @iêaò]û c¤ ùjûA_ûùeö ùi[ô_ûAñ @û_Yuê K\kú LûAaû _ûAñ GK _âKûee icd iÚòe KeòaûKê _Wòaö @û_Y ùMûUòG \ò^ùe @ûeûcùe 1-2 Uò K\kú LûA_ûeòùa, G[ôùe ùKøYiò @iêaò]û ùja ^ûjó ö ~\ò @û_Y ajêZ aýûdûc Ke«ò, ùZùa @û_Y \ò^Kê 3-4 Uò K\kú LûA_ûeòùa ö Kò«ê GjûVûeê @]ôK K\kú LûAaû ÊûiÚý _ûAñ lZòKûeK ö ùZùa @ûi«ê RûYòaû @]ôK K\kú LûAaûe @iêaò]û K’Y... ùcûUû_Y- @]ôK K\kú LûAaû \ßûeû @û_Y ùcûUû ùjûA_ûe«ò ö K\kúùe `ûAae Gaõ ù^Pêeûf iêMûe [ûG ö ~\ò @û_Y GjûKê lúe ijòZ Lû@û«ò, ùZùa IR^ @]ôK aXÿò~ûG ö ù_U ~ªYû Gaõ GiòWòUò- Lûfò ù_U K\kú LûAaû \ßûeû ù_U ~ªYû Gaõ Mýûi iciýû c¤ ùjûA_ûùe ö K\kúùe ÁûPð [ûG, ùZYê GjûKê jRc KeòaûKê icd fûùM ö ù~Cñ[ô_ûAñ ù_Uùe ~ªYû ùjaûe @bòù~ûM @ûiò[ûG ö @ù^K ùfûK Gjò KûeYeê aû«ò c¤ Ke«ò ö ùKûÂKûVò^ý iciýû– _ûPòfû K\kú LûAaû \ßûeû ù_U i`û ùjûA~ûG ö Kò«ê K\kú ~\ò UòùK K*û eêùj, ùZùa Gjû ùKûÂKûVò^ýe KûeY ùjûA_ûùe ö K\kú LûAaû \ßûeû SûWÿû UûAUþ ùjûA~ûG ö ùZYê K*û K\kú Lû@û«ê ^ûjó Gaõ _ûPòfû K\kúKê GK fòcòU c¤ùe Lû@û«ê ö iêMûe ùfafþ aé¡òù~Cñcù^ue UûAùaUòiþ ejòQò, ùicû^u _ûAñ K\kú LûAaû lZòKûeK ùjûA_ûùe ö K\kúùe ù^Pêeûf iêMûe ejò[ûG, ù~Cñ[ôùe iêMûe ùfaf aXÿò_ûùe ö G[ô_ûAñ @]ôK iêMûe [ôaû ùfûKuê K\kú Kcþ LûAaû CPòZþ ö \û« iciýû Gaõ cûAùMâ^þ- ~\ò @û_Y ajê _eòcûYùe K\kú Lû@û«ò, ùZùa \û« ^Á ùjûA_ûùe ö K\kúùe @ûcòù^û GiòWþ UûAùeûiò^þ [ûG, ~ûjû geúeùe UûAeûcò^ùe _eòYZ jêG ö Gjû GK cûAùMâ^Kê UâòMe Keò_ûùe ö @ûRàû ùeûMúcûù^ c¤ fòcòUùe K\kú LûAaû CPòZþ ö @ù^K ùfûKuê K\kú LûAaûeê `êfòaû Gaõ @^ýû^ý @ûfRðò ùjûA_ûùe

ଖରାଦିନେ ଜାମୁକୋଳି ଖାଆନ୍ତୁ

 Leû\ò^ùe ^ò½d Lû@û«ê RûcêùKûkò `k ÊûiÚý _ùl @Zý« jòZKe ùjûA[ûG ö @ù^K `ke Jh]úd MêY ejòQò ö ùijò `k c¤eê ùMûUòG ùjfû RûcêùKûkò ö RûcêùKûkò ù\LôaûKê Kkû I Gjûe @ûKûe ùQûU ö LûAaûùe c¤ Gjû Êû\òÁ ö Gjò ùQûU `kùe @ù^K Jh]úd MêY @Qò ö ÊûiÚý _ûAñ Gjû ajêZ fûb\ûdK ö RûcêùKûkò cêLýZü Mâúhà EZêùe còùk ö @ûdêùað\ùe @ù^K ùeûMe C_Pûe _ûAñ RûcêùKûkò aýajûe Keû~ûG ö RûcêùKûkò c]êùcj ùeûMúu _ûAñ ajêZ C_ù~ûMú ö _ûP^ _âKâòdû, \û«, @ûLô, ù_U I KòW^ú _ûAñ RûcêùKûkò ajêZ fûbKûeú ö G[ôùe ù_âûUò^, `ûAae, KûùaðûjûAùWâUè, @ûAe^, Kýûfiòdc bkò ZZß ejòQò ö RûcêùKûkò gògêu _ûAñ c¤ ajêZ C_ù~ûMú ö @ûi«ê RûYòaû Gjò ùQûU `ke KY KY fûb ejòQò ö 1. ZßPû I @ûLô _ûAñ fûb\ûdK – RûcêùKûkò LûAùf I Gjûe _Zâ I QûfKê ZßPûùe fMûAùf @ù^K fûb còkò[ûG ö Gjûe Qûf eq i`û Keò ZßPû i´§úd ùeûM \ìe Keò[ûG ö ZßPûùe RûcêùKûkò ei fMûAùf aâY ùjûA^[ûG ö Gjûe ei @ûLô _ûAñ c¤ fûb\ûdK ö 2. \û« ~ªYûeê @ûeûc ù\A[ûG – RûcêùKûkò \û« _ûAñ c¤ fûb\ûdK ö Gjûe _Zâe eiKê \û« I cûXòùe fMûAùf \û« I cûXò cRaêZ ùjûA[ûG ö Gjûe eiùe Kêkò Kùf _ûAeòdû c¤ bf ùjûA~ûA[ûG ö 3. RŠòi _ûAñ C_ù~ûMú – RŠòi _ûAñ RûcêùKûkò ajêZ C_ù~ûMú ö 10 eê 15 còkò RûcêùKûkò eiùe 2 PûcP cjê cògûA _òAùf RŠòie _âbûa Kc ùjûA[ûG ö Gjû\ßûeû eqjú^Zû iciýû c¤ \ìe ùjûA[ûG ö 4. c]êùcj ùeûMúu _ûAñ fûb\ûdK – c]êùcj ùeûMúu _ûAñ RûcêùKûkò ajêZ fûb\ûdK ö 100 Mâûc Rûcê ùPeKê i`û Keò ùi[ôùe 250 còkò _ûYò cògûA MâûAŠ Ke«ê ö G[ôùe 20 Mâûc cògâò _KûA iKûùk – i§ýûùe LûAaû _ìaðeê ùia^ Ke«ê ö c]êùcj ùeûMúu _ûAñ ajêZ bf ö 5. ùÁû^ PòKò›û _ûAñ C_ù~ûMú – KòW^úùe ùÁû^ [ôùf RûcêùKûkò aýajûe Keò_ûeòùa ö

ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ସେବନ କରନତୁ

iKûkê Lûfò ù_Uùe ùia^ Ke«ê Gjò 3Uò Rò^òh geúeùe ùeûM _âZòùeû]K gqò [ôaû ^òjûZò @ûagýK ö ùeûM _âZòùeû]K lcZû cRaêZ [ôùf geúeKê ùKøYiò ùeûM ijRùe @ûKâû« Keò^[ûG ö a©ðcû^ iûeû aògß Kùeû^û cjûcûeú \ßûeû KakòZ ö iõKâcYeê \êùeA ejòaûKê icùÉ ùeûM _âZòùeû]K lcZû aXûAaûKê ùPÁû KeêQ«ò ö G[ô_ûAñ ùfûùK ^û^û C_ûd ùLûRêQ«ò ö KòQò NùeûA C_ûd \ßûeû ùeûM _âZòùeû]K lcZû aé¡ò Keû~ûA_ûeòa ö iKûkê Lûfò ù_Uùe Gjòiaê Rò^òh ùia^ Keòaû \ßûeû _âZòùeû]K lcZû cRaêZ ùjûA[ûG I geúeKê @ù^K fûb còkò[ûG ö _âZòùeû]K lcZû aXûAaûKê Lûfò ù_Uùe Gjò 3Uò iûcMâú ùia^ Keò_ûeòùa ö 1. eiêY – eiêYùe @û<òaûùdûUòKþ Gaõ @û<òaýûùoeò@ûfþ MêY @Qò ö Gjû iõKâcYeê iêelòZ eLôaûùe iûjû~ý Keò[ûG ö Gjû aäWÿ iêMûe ùfbfKê c¤ ^òdªY Keò[ûG ö jé\ ÊûiÚý iê]ûeòaûKê I `êi`êi i´§úd iciýû \ìe Keòaûùe c¤ eiêY iûjû~ý Keò[ûG ö iKûkê Lûfò ù_Uùe eiêY ùia^ Kùf @ù^K ùeûM \ìe ùjûA_ûeòa ö Lûfò ù_Uùe Mec _ûYò ij 2-3Uò ùKûfû eiêY ùia^ Keò_ûeòùa ö 2. @ñkû – @ñkûùe be_êe cûZâûùe bòUûcò^ iò ejòQò ö Gjû geúee _âZòùeû]K lcZûKê cRaêZ Keò[ûG ö GjûKê ùQPò Mec _ûYò ij iKûkê Lûfò ù_Uùe ùia^ Keò_ûeòùa ö G[ôùe @û<ò@ròWû< c¤ ejòQò, ù~Cñ[ô_ûAñ Lûfò ù_Uùe ùia^ Keòaû \ßûeû ÊûiÚý bf ejò[ûG ö @ñkû ùia^ \ßûeû ZßPû c¤ ciéY I C{ßk ùjûA[ûG ö @ñkû ùKg _ûAñ c¤ ajêZ C_ù~ûMú ö Gjû ùKgKê cRaêZ Keò[ûG ö 3. cjê – iKûkê Lûfò ù_Uùe Mec _ûYò ij GK PûcP cjê ùia^ \ßûeû IR^ Kc ùjûA[ûG ö Gjû ùeûM _âZòùeû]K lcZû c¤ cRaêZ Keò[ûG ö cjê ZßPû _ûAñ c¤ ajêZ C_ù~ûMú ö Êû\ aXûAaû _ûAñ G[ôùe ùf´ê c¤ _KûA_ûeòùa ö cjêùe ajê _eòcûYùe @û<ò@ròWû<ùe ejòQò ~ûjû geúeùe `âò ùeWòKûf ij fXÿòaûùe iûjû~ý Kùe ö G[ôùe @û<òaýûùoeò@ûfþ MêY ejòQò ~ûjû _âZòùeû]K lcZû cRaêZ Keò[ûG

କଦଳୀ ଫାଇଦା

K\kúe `ûA\û K\kúùe ù_ûUûiòdcþ Gaõ bòUûcò^þ _âPêe cûZâûùe [ûGö GjûQWÿû @ù^K _âKûee ù_ûhK Z©ß ejò[ûG, ~ûjû geúe _ûAñ @Zý« Reêeúö Gjò KûeYeê @ù^K ùfûK ^òR Lû\ý ZûfòKûùe GjûKê iûcòf Keò[û«òö Kò«ê ù\Lû~ûG, K\kú iûcû^ý iXÿ ò @ûiòùf ZûKê `òwò\ò@«òö RûY«ò Gjò iXÿû K\kú geúe _ûAñ ùagþ C_Kûeúö @û½~ðý fûMê[ôùf c¤ Gjû iZö aògß ÊûiÚý iõMV^ _leê c¤ GjûKê iaêR iõùKZ \ò@û~ûAQòö ew @û]ûeùe K\kúe @aiÚûKê PòjÜU Keû~ûGö ~\ò iaêR [ûG, ùZùa K*ûö @[ðûZþ GjûKê ùKak ZeKûeú, bRû Kò´û _òVû @ûKûeùe ùia^ Keû~ûGö jk\ò@û ùjûAMùf _ûPòfûö GjûKê Lûfò LûA ùjûA~ûGö iXÿò @ûiòfû ùakKê Gjû C_ùe Kkû Gaõ cûUò@û ewe \ûM ù\Lû~ûGö ~ûjûKê @ÊûiÚýKe bûaò ibòGñ `òwò\ò@«òö Kò«ê dê^ûAùUWþ ù^i^þe GK iõiÚû_ A<e^ýûi^ûfþ `Š `eþ GMâúKfPeþ ùWbf_þùc< (@ûAG`þGWò) iXÿû K\kúe Pc}ûeú MêY iµKðùe _âKûg KeòQ«òö @ûAG`þGWò cZùe, iXÿû K\kúùe Uâòù_Ö`û^þ _âPêe cûZâûùe [ûGö Gjû @aiû\ Gaõ bdKê Kcþ Keò[ûGö GjûaýZúZ iXÿû K\kú ù_ûhK Z©ße M«ûNeö ùZYê GjûKê _ûCñeêUò Kò´û còºùiKþ Zò@ûeò _ûAñ aýajûe Keû~ûGö

ଖରାଦିନେ ମସଲା କ୍ଷତିକାରକ

Mec \òù^ Gjò 4Uò cifû LûAaû ÊûiÚý _ûAñ lZòKûeK ZeKûeúKê iêÊû\ê Keòaû _ûAñ cifûe MêeêZß_ì‰ð bìcòKû ejòQò ö Kò«ê Gjû Reêeú ^êùjñ ù~ iaê ùaùk cifû @û_Yu ÊûiÚý bf @ùU ö GcòZò KòQò cifû ejòQò ~ûjûKê Mec \òù^ LûAaû CPòZ ^êùjñ ö ~\ò @û_Y Gjò cifûMêWòK @Ì _eòcûYùe Lû@û«ò ùZùa Gjû \ßûeû ùKøYiò lZò ùja ^ûjó ö Kò«ê ~\ò @û_Y @]ôK cûZâûùe Gjò cifûKê Lû@û«ò ùZùa @û_Yu _ûAñ Gjû lZòKûeK ùjûA_ûùe ö @]ôK _eòcûYe jk\ú aýajûe Ke«ê ^ûjó : icùÉ RûY«ò ù~ jk\ú @û_Yu geúe _ûAñ bf ùjûA[ûG ö Kò«ê ~\ò @û_Y GjûKê @]ôK cûZâûùe aýajûe KeêQ«ò ùZùa Gjû @û_Yu _ûAñ lZòKûeK iûaýÉ ùja ö aòùghKeò cjòkûcûù^ EZêiâûa icdùe @Ì _eòcûYùe jk\ú aýajûe Keòaû CPòZ ö KûeY @]ôK cûZâûùe ùia^ Keòaû \ßûeû @]ôK eqiâûa ùjûA_ûùe ö Zêkiú ùia^ Kcþ Ke«ê : Zêkiú c¤ Kcþ cûZâûùe aýajûe Keòaû CPòZ ö ajêZ Kcþ ùfûK RûYò[ôùa ù~ Gjû @]ôK cûZâûùe LûAaû \ßûeû eqPû_ jâûi _ûA[ûG ö Gjûij cjòkûu `UðòfòUò C_ùe c¤ _âbûa _KûA_ûùe ö Kcþ _eòcûYe WûkPò^ò aýajûe Ke«ê : WûkPò^ò fûb\ûdK ùjûA[ûG ö Kò«ê Gjû @Zý]ôK aýajûe Keòaû \ßûeû _ûUòùe `êfû c¤ ùjûA_ûùe ö Gjûij GjûKê @]ôK LûAaû \ßûeû eqPû_ @]ôK Kcò~ûA_ûùe ö ùMûfceòP : ùMûfceòPKê @]ôKûõg ZeKûeúùe aýajûe Keû~ûA[ûG ö icùÉ RûY«ò ù~ Gjû\ßûeû IR^ jâûi _ûA[ûG ö Kò«ê ~\ò @û_Yu geúeùe eq RcûU aû§òaûe iciýû [ûG ùZùa @û_Yu _ûAñ ùMûfceòP fûb\ûdK ^êùjñ ö

ତିନୋଟି ତେଲ

3Uò ùZf geúee jûWKê Keò[ûG cRaêZþ a©ðcû^ ~êMùe KûcKê ù^A @ù^K iciýû ù\LôaûKê còkêQò ö ù~còZòKò jûW iciýû ö jûWÿ \êaðk ùjaû GK iû]ûeY iciýû ùjûAMfûYò ö ùjùf GcòZò ùjùf @ûMKê ùagú lZò ùjûA_ûùe ö KûeY @Ì adiùe @ù^K iciýûe i¹êLú^ ùjûKê _Wòa ö aûÉaùe, Rúa^ùg÷kú _eòa©ð^ Gaõ Leû_ LûAaû @býûi ùjZê geúe jûW C_ùe _âbûa _Wò[ûG ö ù~ùZùaùk Zêce geúe @ûagýKúd ù_ûhK Z©ß _ûA ^[ûG Kò´û ~\ò @û_Y icd @^êiûùe aýûdûc ^ Ke«òö ùZùa jûWÿùe ~ªYû ùjaû @ûe¸ Kùe ö ùjùf, KòQò ùZfe iûjû~ýùe Gjò ~ªYûeê cêqò còkò[ûG ö jûWÿKê cRaêZ c¤ ùjûA[ûG ö ùZùa @ûi«ê RûYòaû ùKCñ ùZf @Qò, ~ûjû jûWKê cRaêZ Keò_ûeòa ö ùiûeòh ùZf –geúee jûWKê cRaêZ Keòaûùe ùiûeòh ùZf c¤ ajêZ fûb\ûdK ùjûA[ûG ö KûeY geúeKê cRaêZ Keòaû aýZúZ Gjò ùZf MŒò ~ªYûùe c¤ ajêZ C_Kûeú @ùUö Gjò ùZf ijòZ geúeKê ciûRþ Keò_ûeòùa ö ù~Cñ[ô_ûAñ @û_Y ^ò½òZ bûaùe geúeKê @ûec còkò[ûG ö Gjò ùZfe aýajûe \ß ûeû ùeûM _âZòùeû]K gqò c¤ aé¡ò _ûA[ûG ö aû\ûc ùZf – aû\ûc ùZf @û_Yu jûWKê c¤ cRaêZ Keò[ûG ö Gjò ùZfùe bòUûcò^þ A _âPêe _eòcûYùe ejò[ûG ö ~ûjû PcðKê iêiÚ eLôaû ij @Zò aûAMYò egà òeê elû Keòaûùe _âbûagûkú ùjûA[ûG ö geúeùe Gjò ùZfKê cûfòiþ Keû~ûG ö eûgò ùZf-Gjû ijòZ @û_Y ^òR geúeKê eûgò ùZfùe c¤ cûfòiþ Keò_ûeòùa ö @û_Y G[ôeê @ù^K _âKûee c¤ fûb _ûAùa ö Gjò ùZfKê ^òdcòZ aýajûe Keò @û_Yu geúe c¤ ajêZ iê¦e ù\Lû~òaû ij iciýûeê cêqò _ûAùa ö

ଥଣ୍ଡା ଖିର

Leû \ò^ùe _ò@«ê [Šû lúe @û_Y KY Leû \ò^ùe lúe _òAaûKê PûjêñQ«ò ! Kò«ê ~\ò @û_Yuê [Šû Keò \ò@û~ûG ö Zûjûùf icùÉ _òAùa ö _âùZýK gògêu Vûeê @ûe¸ Keò aé¡ Z[û adÄcû^u _ûAñ GK Mäûiþ lúe ajêZ C_Kûe ùjûA[ûGö @ûc ù\ge _âùZýK Nùe lúe aòhdùe bò^Ü aògßûi @Qò ö ùKak GjûKê ùKøYiò _âKûeùe _òAaûe [ûGö aûÉaùe, lúeùe ù_âûUò^þ, cýûùMÜiòdcþ, Kýûfiòdcþ, Ròuþ, bòUûcò^þ Wò Gaõ ù_ûUûiòdcþ _âPêe _eòcûYùe ejò[ûG ö ùZùa @ûi«ê @û_Yuê Kjòaê ù~ \ò^ùe Kò´û Mâúhà EZêùe [Šû lúe _òAaû \ßûeû @]ôK fûb\ûdK ùjûA[ûG ö Gjò KûeYeê geúe bòZùe [ôaû C©û_ ijòZ geúeKê bòZeê [Šû eLô[ûG ö ùZùa Pûf«ê RûYòaû [Šû lúee aýajûe aòhdùe .... ù_Ue Rkûù_ûWû KcûAaûùe iûjû~ý Kùe-~\ò @û_Y c¤ @û_Yu ù_Uùe Rßk^ @^êba KeêQ«ò Kò´û @cæ R^òZ iciýû @Qò, ùZùa [Šû lúe _òAaû @û_Yu _ûAñ Lêaþ bf ö ~\ò @û_Yue jRc R^òZ iciýû c¤ @Qò, ùZùa @û_Y [Šû lúeùe bêiò c¤ cògûA _ûeòùa ö ~ûjû @û_Yuê Zêe« @ûeûc _â\û^ Keòa ö  IR^ jâûi Keòaûùe c¤ fûb\ûdK-[Šû lúee _òAaû Keòaû \ßûeû IR^Kê ^òdªYùe eùL ö [Šû lúeùe còkê[ôaû Kýûfiòdce @û_Yu geúee ùcUûùaûfòRòcKê C^ÜZ Keò[ûG ö Gjû aýZúZ [Šû lúe _òAaû _ùe ù_U \úNð icd _~ðý« `êfþ eLô[ûG ö iêiÚ Pcð _ûAñ c¤ fûb\ûdK-[Šû lúe AùfùpûfûAUþ ijòZ beò ùjûA ejòQò ö ~ûjû @û_Yu geúeKê WòjûAùWâi^þ eê elû Keò[ûGö Gjû @û_Yu geúeKê jûAùWâUþ eLôaûùe iûjû~ý Kùe ö ù~Cñ[ô_ûAñ Zêce Pcð C{ßk ù\Lû~ûG ö

ଗଜାମୁଗ

IR^ jâûi _ûAñ WûGUþùe iûcòfþKe«ê MRûcêM iû]ûeYZü a©ðcû^ icÉ `ûÁ`êWþ KûAaûKê ajêZ _âòd ö Gjò iaê Lû\ý LûAaû ij IR^ aéŸò ùjCQò ö G[ô_ûAñ _âûd iaê aMðe aýqòcûù^ Ròcþ ~ûCQ«ò ö ùjùf a©ðcû^ GjûKê NùeûA C_ûdùe c¤ IR^ jâûi Keò _ûeòaû ö IR^ KcûAaû _ûAñ MRû~êq Lû\ý aû MRû cêM ajêZ fûb\ûdK ùjûA[ûG ö MRû~êq Lû\ý aû @uêeòZ giýùe cûZâû]ôK ù_âûUò^ ejò[ûG ö GjûKê LûAaû \ßûeû @û_Yuê ùagú icd ~ûG ùbûK fûMò ^[ûG ö `kùe @û_Yuê @ûC KòQò LûAaûKê _Wÿòÿ ^ [ûG ö ù~CñVò _ûAñ @û_Yu IR^ jâûi ùjaûe i¸ûa^û ejò[ôfû ö G[ôùe Kcþ Kýûùfûeò I @]ôK `ûAae [ôaûeê Gjû IR^ KcûAaû ij iêiÚ eLô[ûG ö `ûAae : ~\ò @û_Y IR^ KcûAaûKê PûjêñQ«ò ùZùa @û_Y MRûcêM Lû@û«ê aû MRû~êq Lû\ý Lû@û«ê ö KûeY MRû~êq Lû\ýùe _âûd 100 Mâûc `ûAae còkò[ûG ö iKûk icdùe MRûcêM LûAaû \ßûeû ÊûiÚý _âZò ajêZ jòZKûe ùjûA[ûG ö `ýûU I Kýûùfûeò : MRû cêM aû MRû~êq Lû\ýùe ajêZ Kc Kýûùfûeò I `ýûUþ Z[û ùcûUû_Y [ôaûeê Gjû IR^ aXûAaûKê ù\A ^[ûG ö G[ô ij ÊûiÚý _ûAñ ajêZ C_Kûeú ùjûA[ûG ö IR^ KcûAaû _ûAñ Lû\ýùe Kýûùfûeò Kc ùjaû \eKûe ö ~ûjûKò MRû cêM ùe ejòQò ö ùZYê ù~Cñ Lû\ý LûCQ«ò ùi[ôùe Kcþ Kýûùfûeò ùja \eKûe ö ù_âûUò^ : MRû~êq Lû\ýùe ù_âûUò^e cûZâû bf ejò[ûG ö ~ûjû IR^ ^òdªY Keòaûùe ijûdK ùjûA[ûG ö MRû cêM _âZò e bf ùiâûZ ùjûA[ûG ö

ପାନମଧୁରୀ ପାଣି

_û^c]êeú _ûYò geúe _ûAñ fûb\ûdK _ûYò _âùZýK aýqòu Nùe _û^ c]êeú Z ^ò½d [ôa ö iû]ûeYZ ùfûKcûù^ _ûUòùe _û^c]êeú ùPûaûAaû Kò´û LûAaûKê _i¦ Ke«ò ö KjòaûKê Mùf Gjûe @ù^K C_KûeòZû @Qò ö Gjûe aýajûe Keòaû \ßûeû KVò^ eqPû_Kê jâûi Keò[ûG, Gjû @ûLô\éÁò Gaõ jRc _âKâòdûKê c¤ VòKþ eùLö Gjû aýZúZ _â\ìhY KûeYeê @ù^K Pcð iciýûKê c¤ \ìe Keò[ûGö Gjû ijòZ bòUûcò^þ ùK, iò, G, _ò, ù_ûUûiòdcþ, `i`eiþ bkò @ù^K _êÁòKe C_û\û^ c¤ _û^ c]êeúeê còkò[ûG ö Gjû ijòZ _û^c]êeúe _ûYò _òAaû \ßûeû c¤ @ù^K `ûA\û ùjûA[ûG ö ùZùa Pûf«ê RûYòaû ùKCñ C_ûdùe @û_Y GjûKê LûA _ûeòùa Gaõ iêiÚ ejò_ûeòùaö jRc _âKâòdû- ~\ò @û_Y Lûfò ù_Uùe _û^ c]êeú _ûYò _òCQ«ò, ùZùa Gjû @û_Yu jRc i´§úd iciýûKê \ìe Keòaö G[ôùe Gù^ùUûf, GùÁâû ùMûfþ bkò @ZýûagýK ùZf ejò[ûGö ~ûjû ù_Uùe ùjC[ôaû Mýûiþ, ùKû KûVò^ý Kò´û `êfòaû iciýûeê cêqò ù\A[ûGö IR^ jâûi – a©ðcû^ @]ôKûõg ùfûK IR^ jâûi Keòaûùe fûMò_WòQ«ò ö G_eò _eòiÚòZòùe _û^c]êeú _ûYò _òAaû \ßûeû Zûjû geúe C_ùe bf _âbûa ù\A[ûG ö Gjû aýZúZ ZûjûKê Lûfò ù_Uùe LûAaû \ßûeû geúeKê WòUr Keòaûùe iûjû~ý Keò[ûG ö G[ôùe be_ìe cûZâûùe `ûAae ejò[ûG ö GjûKê LûAaû \ßûeû Lû\ý ijRùe jRc jêG Gaõ ùbûK c¤ \úNð icd _~ðý« fûùM ^ûjó ö @ûLô _ûAñ – _û^c]êeú _ûYò @ûLô _ûAñ c¤ ajêZ fûb\ûdK @ùU ö G[ôùe bòUûcò^þ G ejò[ûG ö ~ûjû @ûLô _ûAñ ajêZ ijûdK ùjûA[ûG ö Gjû ijòZ _û^c]êeúùe @û<ò-A^þ`äûùcUeú MêY c¤ còkò[ûGö ~ûjû @ûLôùe `êfû Kò´û ù_ûWòaû _eò @ù^K iciýû \ìe Keòaûùe iûjû~ý Keò[ûG ö Cy eqPû_ – _û^ c]êeú _ûYòùe ù_ûUûiòdc @]ôK cûZâûùe [ûG ö ~ûjû Cy eqPû_e flY jâûi Keòaûùe iûjû~ý Keò[ûG ö Gjû ijòZ jé\d i´§úd iciýû c¤ \ìe ùjûA[ûG ö G[ôùe ùKûùfÁâfþe aò_\Kê c¤ jâûi Keò[ûG ö _û^ c]êeú _ûYò _òAaûe fûb ejòQòö Kò«ê ~\ò @û_Y GjûKê @ûagýK Vûeê @]ôK Lû@û«ò, ùZùa Gjû ÊûiÚý _ûAñ lZò ùjûA_ûùe ö Gjû aýZúZ @ù^K ùfûKue @ûfRðò iciýû c¤ ùjûA_ûùe ö Gbkò _eòiÚòZòùe Wûqeu _eûcgð ù^aû _ùe _û^ c]êeú _ûYò _ò@«êö

ଭୂସଙ୍ଗ ପତ୍ର ଜୁସ

IR^ Kcþ Keòaû _ûAñ _ò@«ê béiw _Zâ Rêiþ bûeZúd ùeûùhAùe béiw _Zâ ajêZ aýajéZ ùjûA[ûG ö ceûVú Gaõ \lòY bûeZúd Lû\ýe Rúa^ ùjCQò béiw _Zâ ö Gjû ùKak ZeKûeúe Êû\Kê aXûA^[ûG aeõ @ù^K ùeûMKê c¤ bf Keò[ûG ö Lûfò ù_Uùe béiw _Zâ LûAaûe @ù^K fûb @Qò ö iaêVûeê MêeêZß_ì‰ð K[û ùjCQò Lûfò ù_Uùe béiw _Zâ ei _òAaû gúNâ IR^ jâûi Keòaûùe iûjû~ý Keò[ûG ö Gjò _Zâùe ù_ûhK Z©ß be_ìe ejò[ûG, ~ûjû jRc _âKâòdûKê cRaêZ Keò[ûG Gaõ eqPû_Kê ^òdªY Keò[ûG ö béiw _Zâ LûAaû \ßûeû ùKg iciýû c¤ Kcò[ûG ö c]êùcj ùeûMúcû^u _ûAñ béiw _Zâ @Zý« fûb\ûdK ùjûA[ûG ö Gjû geúeùe MzòZ @Zòeòq PaðòKê gúNâ KcûA[ûG ö @û_Y _âZò\ò^ iKûùk béiw _Zâ ei _òA_ûeòùa ö ùZùa Pûf«ê RûYòaû béiw _Zâ eie C_KûeòZû Gaõ GjûKê Kò_eò _âÉêZ Keòùa ö _âÉêZ _âYûkú: béiw _ZâKê bfbûaùe ù]ûA GjûKê _ûYòùe `êUû«êö _ùe ùijò _ûYòKê QûYò ùi[ôùe cjê Gaõ ùf´ê ei cògûA _ò@«ê ö @û_Y GjûKê Rêiþ Kò´û Pû bûaùe _òA_ûeòùa ö _âZò\ò^ Gjò ei _òAaû \ßûeû jRc _âKâòdû gqògûkú ùjûA[ûG ö Gjò eie iµì‰ð fûb CVûAaûKê, GjûKê Lûfò ù_Uùe _ò@«ê ö aýûdûc Keòaûe 30 cò^òUþ _ìaðeê @û_Y GjûKê _òA_ûeòùa ö Gjûe `ûA\û: jRc _âKâòdû gqògûkú~\ò @ûce jRc _âKâòdû iVòKþ eùj ùZùa geúeùe Paðò Rcû jêG ^ûjó Gaõ IR^ gúNâ Kcò~ûA[ûG ö béiw _Zâ LûAaû jRc _âKâòdûKê cRaêZ Keò[ûG, Mýûiþ Gaõ @\égýZûe ùKøYiò iciýû ùjûA^[ûG Gjû @«^kú Gaõ ù_U _ûAñ ajêZ fûb \ûdK ùjûA[ûG ö Paðò jâûi Keòaûùe _âbûagûkú – béiw _Zâùe @ûfKûfGWþ ejò[ûG, ~ûjû ùcûUû_Y Gaõ fò_òWKê jâûi Keò[ûG ö béiw _Zâ \ßûeû ùKûùfÁâfþ Gaõ UâûAùMäiòeûAWþ Ée c¤ Kcò[ûG ö IR^ jâûi Keòaû ijòZ Gjû eqùe gKðeû ÉeKê c¤ ^òdªY Keò[ûG ö geúeKê WòUr Kùe _âZò\ò^ béiw _Zâ LûAaû \ßûeû geúe ÊbûaòK bûaùe WòUr ùjûA[ûG ö béiw _Zâ geúeKê i`û Keò[ûG Gaõ lZòKûeK aòhûq _\û[ð aûjûe Keò[ûG ö Gjû ùcUûùaûfòRòcþ Kê c¤ cRaêZ Keò[ûG ö

ପ୍ରତ୍ଯେକ ଦିନ ପିଅନ୍ତୁ ମାଠିଆ ପାଣି

_âùZýK \ò^ _ò@«ê cûVò@û _ûYò ò _ìaðeê ùfûKcûù^ Rk iõelY _ûAñ cûVò@û aýajûe Keê[ôùf ö Gjûe KûeY ùjfû cûUò _ûZâùe [ôaû _ûYò ÊûbûaòK bûùa [Šû ejò[ûG ö G[ô ijòZ, @ûce _ìaðRcûù^ RûYò[ôùf ù~ Gjûe Rk ÊûiÚý _ûAñ C©c ùjûA[ûG ö Mâúhà EZêùe, @û_Y ^ò½òZ bûaùe GK cûUò _ûZâ Kò´û cûVò@ûeê _ûYò _òA[ôùa ö @ûRò _âùZýK Nùe ùe`âòRùeUe aýajûe ù~ûMêñ, cûVò@ûe aýajûe jâûi _ûAQò ö Kò«ê ÊûiÚý \éÁòùKûYeê, cûUò _ûZâùe eLû~ûA[ôaû _ûYò _òAaû ÊûiÚý_ûAñ fûb \ûdK ùjûA[ûG ö ùZùa Pûf«ê RûYòaû Gjûe fûb aòhdùe- -\ò ùjfÚiûAUe eòù_ûUð @^ê~ûdú, GK cûUò _ûZâùe eLû~ûA[ôaû _ûYò Mkû _ûAñ bf ùjûA[ûG ö ùZYê, [Šû, Kûg Gaõ @ûRcû ùeûMùe _úWòZ ùfûKcûù^ `âòRe [Šû _ûYò a\kùe cûVò@û _ûYò _òAaû CPòZþ, KûeY Mkû _ûAñ cûVò@û _ûYò C©c ùjûA[ûG ö -_äûÁòKþ ùaûZfMêWòK ùKak KòQò icd _ûAñ aýajûe ù~ûMý ùjûA[ûG Gaõ G[ôùe BPA _eò aòhûq eûiûd^òK _\û[ð ejò[ûGö ùZYê cûUò _ûZâùe _ûYò eLôaû bf ö KûeY Gjû ùKak RkKê icé¡ Keò^[ûG, aeõ Gjû \ìhòZ c¤ ùjûA^[ûG ö -aûi^ Zò@ûeò _ûAñ aýajéZ cûUò LYòR _\û[ð Gaõ AùfùpûcýûMù^Uþ G^Rðòùe be_ìe ùjûA[ûG ö ùZYê, cûUò _ûZâeê _ûYò _òAaû geúe _ûAñ fûb \ûdK ùjûA[ûG ö -~\ò @û_Y ^òdcòZ bûùa cûVò@û _ûYò _òA[û«ò, ùZùa @û_Yue jRc _âKâòdû bf ejò[ûG ö cûVò@û _ûYòùe @ù^K ùeûMe cêKûaòfû Keòaûe lcZû ejò[ûG ö -Mâúhà cûiùe fê ùjaû GK iû]ûeY iciýû ö cûUò jûŠòe _ûYò _òAaû Gjûe cêKûaòfû Keòaûùe iûjû~ý Keò[ûG û

ମଧୁମେହ ରୋଗୀ କ୍ଷୀର ସହିତ ପିଅନ୍ତୁ ଏହି ଜିନିଷ

c]êùcj ùeûMú lúeùe cògûA _ò@«ê Gjò Rò^òh c]êùcj G_eò GK ùeûM ~ûjû [ùe KûjûKê ùjûAMùf Gjû @^ý ùeûMe KûeY ùjûA~ûG ö Leû_ Rúa^ùg÷kú ijòZ Gjû _Qùe @^ýû^ý KûeY c¤ ùjûA[ûG ö RùY c]êùcj ùeûMú Zûu Lû\ý _âZò aòùgh ¤û^ ù\aû @ûagýK ö ~\ò @û_Yu eqùe iêMûe _eòcûY @]ôK, ùZùa @^ýû^ý iciýû aXò_ûùe ö Gjò ùeûMùe ùeûMúKê G_eò Rò^òh LûAaûKê _Wòa ~ûjû \ßûeû iêMûe ^òdªòZ @aiÚûùe ejòaö Gjû ijòZ, aýûdûc _ûAñ c¤ aòùgh ¤û^ ù\aûKê _Wòaö ~\ò @û_Y geúeùe iêMûeþ ùfaf Kcþ KeòaûKê PûjêñQ«ò, ùZùa _âZò\ò^ iKûùk lúe _ò@«ê ö iêMûe ^òdªY Keòaû ijòZ Gjû gqò c¤ ù\A[ûG ö ùZùa Pûf«ê RûYòaû @û_Y lúeKê Kò_eò aýajûe Keòùa... jk\ú lúe: Kùeû^û Kûkùe ùeûM _âZòùeû]K gqò aRûd eLôaû _ûAñ \k\ú lúe _ò@«ê ö ùeûM _âZòùeû]K gqò aé¡ò ijòZ Gjû ÊûiÚý _ûAñ c¤ ajêZ fûb\ûdK @ùU ö jk\úùe @û<òA^þ?`äûùcùUûeú Gaõ @û<ò-@ròWû< MêY ejò[ûG ~ûjû c]êùcje @ûguû jâûi Keòaûùe iûjû~ý Keò[ûG ö geúeùe A^iêfò^e _eòcûYKê ^òdªY Keòaû ijòZ Gjû Jh]Kê c¤ _âbûaòZ Keò[ûG öaòùghmu @^ê~ûdú, \k\ú lúe c]êùcj ùeûMúu _ûAñ @Zý« fûb\ûdK ö G[ôùe KKð êcò^þ [ûG ~ûjû c]êùcjKê ^òdªY Keòaûùe iûjû~ý Keò[ûG ö WûfPò^ lúe: WûfPò^ ÊûiÚý _ûAñ C©c ùjûA[ûG ö G[ôùe @û<ò-@ròWû< Gaõ @û<òA^þ?`äûùcùUûeú MêY ejò[ûG ö ~ûjû c]êùcjKê ^òdªY Keòaûùe iûjû~ý Keò[ûG ö Cbd lúe Gaõ WûfPò^ Kýûfiòdcþ, @ûAe^þ, ù_ûUûiòdcþ Gaõ bòUûcò^ùe be_ìe ejò[ûG ö Gjû aýZúZ aòUû KûùeûUò^þ, @ûf`û KûùeûUò^þ, fûAùKû_ò^þ ejò[ûG ~ûjû iêMûe ùfafKê aRûd eLôaûùe iûjû~ý Keò[ûG ö Gjû aýZúZ Gjû iõKâcYe aò_\Kê jâûi Keòaûùe c¤ ijûdK ùjûA[ûG öaû\ûc lúe: aû\ûc lúe @û_Yu ÊûiÚý _ûAñ fûb\ûdK ùjûA[ûG ö @û_Y ijRùe Nùe aû\ûc lúe Zò@ûeò Keò_ûeòùa ö aû\ûc lúeùe Kýûùfûeú Kcþ ejò[ûG Gaõ bòUûcò^þ Wò, A Gaõ @^ýû^ý ù_ûhK Z©ßùe be_ìe ùjûA[ûG ö Gjû ù_âûUò^þ Gaõ `ûAaeùe be_ìe @ùU ~ûjû geúeùe Mä êùKûRþ ÉeKê aRûd eLôaûùe iûjû~ý Keò[ûG ö

ଅଣ୍ଡା ସହିତ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି ଜିନିଷ

bêfùe aò @Šû ijòZ Lû@û«ê ^ûjó Gjò Rò^òh _âûdZü ùfûKcûù^ geúeùe C©c ù_âûUò^þ _ûAñ RkLô@ûùe @Šû LûA[û’«ò ö ù_âûUò^þ aýZúZ bòUûcò^þ Gaõ còù^eûfè cageúe _ûAñ lZòKûeK ùjûA[ûGö @ûdêùað\ @^ê~ûdú, @ù^K [e @ûùc G_eò Rò^òh LûA[ûC ~ûjû ùjZê jRc _âKâòdû Leû_ ùjûA[ûGö ùijòbkò, G_eò KòQò Lû\ý @Qò ~ûjû @Šû ijòZ LûAùf @ûfRðò ùjûA_ûùe, ùZYê @ûi«ê RûYòaû ùKCñ Rò^òhKê @ûùc @Šû ijòZ LûAaû CPòZþ ^êùjñùaK^þ: ^^þ-ùbRòùUeòd^þ ùfûKcûù^ _âûdZü iKûùk RkLô@ûùe @Šû LûA[û«ò, Kò«ê ùKùa aò @Šû Gaõ ùaK^þ GKûVò LûAùa ^ûjó ö Gjò \êAUòKê GKûVò LûAaû \ßûeû \êaðkZû @^êba ùjûA[ûG ö aûÉaùe Cbd c¤ùe jûA ù_âûUò^þ Gaõ @]ôK `ýûUþ ejò[ûG ~ûjû geúeKê bûeú Gaõ @kiê@û Keò[ûG ö Pò^ò:  @Šû ijòZ Pò^ò ùKùaaò aýajûe Keòùa ^ûjó, Gjò cògâY ÊûiÚý _ûAñ @Zý« lZòKûeK ö aûÉaùe, Gjò \êAUòùe @ûcòù^û GiòWþ ejò[ûG, ~\ò Gjû ajê _eòcûYùe geúeùe _âùag Kùe, Gjû aòhûq ùjûA_ûùe Gaõ eqùe RcûU aû§ò_ûùe ö  ùiûdû lúe:  ùiûdû lúeKê ùKùa @Šû ijòZ ^ò@«ê ^ûjó ö ~\ò @û_Y Gjò \êAUòKê GKûVò LûA[û«ò ùZùa ÊûiÚý iciýû ùjûA_ûùe ö Gjû Keòaû \ßûeû @û_Yu geúeùe ù_âûUò^þ @aùgûhYùe iciýû ùjûA_ûùe ö Pû _ò@«ê ^ûjó:  _âûdZü ùfûKcûù^ iKûk RkLô@û _ûAñ @Šû ijòZ Pû _òAaûKê bf _ûA[û«ò, Kò«ê Gjû @û_Yu ÊûiÚý _ûAñ lZòKûeK ùjûA[ûGö iKûùk @Šû LûAaû ÊûiÚýKe Kò«ê Gjû ijòZ Pû _òAaû geúe _ûAñ aòhûq ùjûA_ûùe ö Gjû @û_Yue jRc _âKâòdû _âbûaòZ Keò[ûG Gaõ ùKûÂKûVò^ý iciýû ù\Lûù\A[ûG

ଲେମ୍ବୁ ପାଣି

ùf´ê ij Mec _ûYò _òAùf còùk @ù^K `ûA\û @û_Y iKûùk Pû, K`ò, lúe Kò´û Mâú^þ Uò _òAaûKê _i¦ Ke«ò, Kò«ê ~\ò @û_Y Mec ùf´ê _ûYò _ò@«ò, ùZùa @û_Yuê @ûjêeò @ù^K `ûA\û còkòa ö Mec _ûYòùe ùf´ê Pê_êWò _òAaû geúe _ûAñ @Zý« fûb\ûdK ùjûA[ûG ö ùZùa Pûf«ê RûYòaû Gjûe _û*Uò `ûA\û aòhdùe...1. ~\ò @û_Y iKûùk ù`âiþ ùjaû _ìaðeê Chêc _ûYòùe ùf´ê Pò_êWò _ò@«ò, ùZùa @û_Yu ù_U ijRùe i`û ùjûA[ûG Gaõ ùKûÂKûVò^ý iciýû \ìe ùjûA[ûG ö 2. ~\ò @û_Y iKûùk ù`âiþ ùjaû _ùe @[ðûZþ Lûfò ù_Uùe GjûKê aýajûe Ke«ò, , ùZùa Gjû @û_Yue a¡ðòZ Paðò jâûi Keòaûùe ijûdK ùja Gaõ @û_Y c¤ IR^ c¤ Kcþ ùja ö 3. Gjû @û_Yu jRc _âKâòdûKê C_KéZ Keòa Gaõ jRc _ìað @ù_lû bf ùja ö Gjò KûeYeê @û_Yuê ù_U R^òZ iciýûe iûcÜû KeòaûKê _Wòa ^ûjó ö 4. Chêc ùf´ê _ûYò _òAaû \ßûeû @û_Yu geúe bòZeê i`û ùjûA~ûG Gaõ geúeeê lZòKûeK _\û[ð aûjûe Keòaûùe iûjû~ý Keò[ûG ö Gjû ùeûM _âZòùeû]K gqò c¤ aXûA[ûG ö 5. Gjû @û_Yuê _ûUò Gaõ ^ògßûie \êMð§eê c¤ cêq Keòa Gaõ @û_Y iùZR @^êba Keòùa ö G[ôùe [ôaû bòUûcò^þ iò @û_Yuê @ù^K fûb c¤ ù\a ö 

ପଇଡ ପାଣି

Ó´æ׿ ¨æBô ¨Bxÿ ¨æ~ç $ƒæ ¨æœÿê µÿç†ÿ{Àÿ ÓþÖZÿÀÿ ¨÷$þ ¨Ó¢ÿ ¨Bxÿ ¨æ~ç > FÜÿæ {¾†ÿçLÿç Ó´æ’ÿçÎ Ó´æ׿ ¨æBô þ™¿ {Ó†ÿçLÿç D¨LÿæÀÿê > ¨Bxÿ ¨æ~ç {ÜÿDdç FLÿ ¨ëÎçLÿÀÿ ¨æœÿêß > FÜÿç ¨æœÿêß É{Üÿ ¨÷†ÿçɆÿ ¨÷æLõÿ†ÿçLÿ H Óó¨í‚ÿö fê¯ÿæ~ëþëNÿ > FÜÿæ Dµÿß ÉæÀÿêÀÿçLÿ H þæœÿÓçLÿ Aµÿç¯õÿ•ç{Àÿ ÓæÜÿ澿 LÿÀÿç$æ > ¯õÿ• H {ÀÿæSêþæœÿZÿ ¨æBô sœÿçLúÿ µÿÁÿç Lÿæ¾ö¿ LÿÀÿç$æ > {Ó$# ¨æBô {¾{Lÿò~Óç {ÀÿæS {ÜÿD œÿæ LÿæÜÿ]Lÿç xÿæNÿÀÿþæ{œÿ ¨Bxÿ ¨æ~ç ¨çB¯ÿæLëÿ ¨ÀÿæþÉö {’ÿB$æ;ÿç > ¨Bxÿ ¨æ~çÀëÿ µÿçsæþçœúÿ ¯ÿç H Óç Lÿ{þÈOúÿ þçÁÿç$æF > LÿæþÁÿ ¯ÿæ fƒçÓú {ÜÿæB$#{àÿ ¨Bxÿ ¨æ~ç IÌ™ µÿÁÿç Lÿæþ LÿÀÿç$æF > FÜÿæ ¾Lõÿ†úÿÀÿ {LÿæÌSëxÿçLëÿ ÓëÀÿäæ ¨÷’ÿæœÿ LÿÀÿç$æF > ¨ÀÿçÓ÷æ œÿÁÿê ÓóLÿ÷þ~ †ÿ$æ ¨ÀÿçÓ÷æ {¨æxÿæ ¨æBô FÜÿæ Që¯úÿ D¨LÿæÀÿê > œÿçßþç†ÿ ¨Bxÿ ¨æ~ç ¨çB{àÿ ¯õÿM H þí†ÿ÷œÿÁÿê{Àÿ ¨$Àÿ {Üÿ¯ÿæÀÿ AæÉZÿæ Lÿþú $æF > †ÿÀÿÁÿ læxÿæ, ¯ÿæ;ÿç B†ÿ¿æ’ÿç {ÜÿæB {’ÿÜÿÀëÿ fÁÿêß AóÉ LÿþçS{àÿ ¾{$Î ¨Àÿçþæ~Àÿ ¨Bxÿ ¨æ~ç ¨çB{àÿ ÓëüÿÁÿ þçÁÿç$æF > FÜÿæ ¨æsçLëÿ Ó´æ’ÿçÏ àÿæSç¯ÿæ ÓÜÿç†ÿ ÉÀÿêÀÿLëÿ Éê†ÿÁÿ ÀÿQ#$æF > {†ÿ~ë QÀÿæ’ÿç{œÿ FÜÿæLëÿ ¨çB¯ÿæ ’ÿ´æÀÿæ AóÉëWæ†ÿÀëÿ Àÿäæ þçÁÿç$æF > FÜÿæ Që¯úÿ ÉêW÷ Üÿfþ {ÜÿæB¾æF >

ମୁଗଡାଲି ପାଣି

IR^ KcûAaû _ûAñ _ò@«ê cêM Wûfò _ûYò ò cêM Wûfò _âùZýK Nùe Zò@ûeò ùjûA[ûG ö ùfûKcûù^ _âûdZü eûZâò ùbûR^ _ûAñ cêM Wûfò LûA[û«ò, ~ûjû GK jûfêKû Lû\ý ùjûA[ûGö cêM Wûfò ÊûiÚý _ûAñ GK C©c Lû\ý, ~ûjû ùKak @û_Yu ÊûiÚý iciýûKê \ìe Kùe ^ûjó, aeõ _êÁòKe Lû\ý Gaõ ÊûiÚý i´§úd @ù^K fûb c¤ ù\A[ûG ö ù_âûUò^þ, cûwû^òRþ, ù_ûUûiòdcþ, cýûùMÜiòdcþ, ù`ûùfUþ, K_,ð Ròu Gaõ bòUûcò^þ _eò ù_ûhK Z©ß G[ôùe _âPêe _eòcûYùe còkò[ûG ö ùKak cêM Wûfò ^êùjñ Gjûe Rk c¤ ÊûiÚý _ûAñ ajêZ fûb\ûdK ùjûA[ûG ö ~\ò @ûùc _âZò\ò^ Gjò Wûfòe _ûYòKê _òA[ûC, ùZùa Gjû geúee @ù^K Reêeú ù_ûhK Z©ße @bûaKê _ìeY Keò[ûG ö cêM Wûfò bûeZúd ùeûùhAùe @ù^K C_ûdùe aýajéZ ùjûA[ûG ù~_eòKò fWê, _eUû, jûfIßû AZýû\òùe aýajûe Keû~ûA[ûG ö @^ý _ùU, ~\ò @û_Y cêM Wûfòe _ûYòKê _òA[û«ò, ùZùa Gjû ÊûiÚý _ûAñ @ù^K C_ûdùe fûb\ûdK ùjûA[ûG ö ùZùa Pûf«ê RûYòaû cêM Wûfòe _ûYò ÊûiÚýKê ùKCñ _âKûe fûb ù\A[ûG ö IR^ KcûAaû: _âûdZü ùfûKcûù^ ùicû^ue ùc\ajêkZû _ûAñ Pò«òZ ùjûA[û«ò ö G[ô_ûAñ ùicûù^ @ù^K i_äòùc<è Gaõ NùeûA C_Pûe c¤ Keò[û«ò, Kò«ê Z[û_ò ùc\ajêkZû jâûi Keòaûùe ilc ùjûA^[û«ò, ùZYê _âZò\ò^ GK Mäûi cêM Wûfò _ûYò _ò@«ê ö aûÉaùe, Gjò Wûfòùe Kýûùfûeú Kcþ [ûG Gaõ Gjû ùcUûùaûfòRòcKê c¤ aXûA[ûG, ù~Cñ KûeYeê IR^ jâûi Keòaû ijR ùjûA[ûG ö geúeKê WòUr Keò[ûG: _âZò\ò^ cêM Wûfò _ûYò _òAaû \ßûeû @ûc geúee icÉ cAkû aûjûeò ~ûA[ûG, ù~Cñ KûeYeê icMâ geúe WòUr ùjûA~ûG ö Gjû geúeKê WòUr Keò fòb,ð Mfþ aäûWe, eq Gaõ @«^kúKê i`û Keòaû _ûAñ c¤ Kû~ðý Keò[ûG ö ù~Cñ[ô_ûAñ @ù^K ùeûMeê cêqò còkò[ûG ö c]êùcj Kù<âûfþ Keò[ûG: cêM Wûfò c]êùcjKê bf Keò[ûG ö Gjò Wûfòe _ûYò geúeùe A^iêfò^e Ée aXûAaûùe iûjû~ý Keò[ûG, Gjû ijòZ aäWþ MäêùKûRKê ^òdªY Keòaûùe c¤ iûjû~ý Keò[ûG ö ù~Cñ KûeYeê Gjûe aýajûe c]êùcj ùeûMúu _ûAñ @Zý« fûb\ûdK ùjûA[ûG ö C©c ù_âûUò^þ: cêw Wûf geúeKê C©c ù_âûUò^þ ù\A[ûG ö ~\ò @û_Y geúeùe \êaðkZû @^êba KeêQ«ò, ùZùa @û_Y _âZò\ò^ cêM Wûfòe _ûYò _òAaû CPòZþ, KûeY G[ôùe _âPêe _eòcûYe @ûAe^þ, ù_ûUûiòdcþ, Kýûfiòdcþ, bòUûcò^þ aò Kùµär Gaõ ù_âûUò^þ [ûG, ~ûjû geúee \êaðkZûKê \ìe Keòaûùe ijûdK ùjûA[ûG ö _âÉêZ _âYûkú: iað_â[ùc, ù_âie KêKeùe @]û _ûZâ ]ê@û~ûA[ôaû cêM Wûfò Gaõ \êA Mäûi _ûYò eL«ê, Gjû ijòZ Êû\ @^ê~ûdú fêY cògû«ê Gaõ ùNûWûA \òA«ê ö 2 eê 3 iòUò _ùe Mýûiþ a¦ Keò\ò@«ê ö _ùe GjûKê Mäûiùe Xûkò _ò@«ê

ଏହି ଖାଦ୍ଯ ଖାଇଲେ ବ୍ରଣ ହୁଏ

Gjò _û*Uò Lû\ý LûAaû ù~ûMêñ cêjñùe ùjûA[ûG aâY @û_Y ^ò½d G_eò @ù^K ùfûKuê ù\Lô[ôùa ù~Cñcûù^ _òµfþ iciýûùe _Wÿ[û«ò ö Gjò_eò iûc^ûu cêjñùe aâYe PòjÜ aû \ûM c¤ cêjñùe _Wò~ûA[ûG ö ~\ò @û_Yue c¤ G_âKûee iciýû [ûG , ùZùa [ùe @û_Yue ^òdcòZ @býûi C_ùe ^Re _Kû«ê , KûjóKò ^û @û_Yu Lû\ý _û^úd ij RWòZ [ôaû @býûi , aâY ùjaûe KûeY ^êùjñ Z ? ùZùa Pûf«ê RûYòaû ùijò Lû\ý @býûi MêWòK aòhdùe ~ûjû @]ôKûõg bûùa aâY iéÁò Keò[ûG ö ùZf Kò´û Nò@- _âZò\ò^ Lû\ýùe ùZf Kò´û Nò@e cûZâû @]ôK ùjaû ù~ûMêñ cêjñùe aâY ùjaû ij @ù^K @iêaò]û ù\Lû ù\A [ûG ö ùWeú _âWo- ùWeú _âWo aû WûGUþ K^ùUâûfKê @ûWRÁ Keòaû ^òjûZò Reêeú ö ùZùa Gjò WûGUþ ùe Gjûe cûZâû @]ôK ùjaû \ßûeû cêjñùe @ù^K iciýû ù\Lû ~ûA[ûG ö ^^þ ùbRþ- ^^þ ùbRùe ù_âûUò^e cûZâû @]ôK ejò[ûG ö ùjùf @]ôK ^^ùbRþ LûAaû \ßûeû geúee Zû_cûZâû aXò ~ûA[ûG ö ~ûjû `kùe ù_U i`û ^ùjaû KûeYeê cêjñ ùe @ù^K _âKûee iciýû ù\Lû ù\A[ûG ö ZcûLêiòMûùeUþ – ZcûLê Kò´û iòMûùeUKê LûAaû \ßûeû ÊûiÚý I ZßPû i´§úd @ù^K iciýû ù\Lû~ûA[ûG ö G[ô_ûAñ Gjû Vûe \êùeA ejòaû ^òjûZò @ûagýK ö Ru `êWþ- _âZò\ò^ Ru `êW LûAaû \ßûeû geúee IR^ aXòaû ij cêjñe iciýû c¤ ùbûMòaûKê _Wò[ûG ö GZò_ûAñ Ru `êWþ ù~ùZ Kcþ LûAaû ÊûiÚý _ûAñ jòZKe ö

ବାସୀ ଖାଦ୍ଯ

aûiò Lû\ý LûAùf ùjûA_ûùe bdue ùeûM Nùe ùeûùhA ùjûA[ôaû Lû\ý a*òMùf ùfûKûcûù^ ZûjûKê `âòRùe eLô\ò@«ò I _e\ò^ _êYò[ùe Mec Keò LûAaûe Z @û_Ycûù^ ù\Lô[ôùf ö K’Y @û_Yue aò G_eò @býûi @Qò Kò ? ~\ò jñ, ùZùa @ûRòVûeê iê]êeò ~û@û«ê ö KûeY aûiò Lû\ý LûAaû \ßûeû @û_Y bdue ùeûMùe _Wò_ûe«ò ùaûfò aòùghmcûù^ KjòQ«ò ö ùZYê Lû\ýKê iùZR @aiÚûùe ùia^ Keòaû CPòZ ö @ûi«ê RûYòaû ùKCñ ùKCñ aûiò Lû\ýKê LûAaû @û_Yue ÊûiÚý _ùl lZòKûeK ùjûA[ûG ö – e§û ~ûA[ôaû bûZKê eêc c¤ùe @]ôK icd _~ðý« eLôùf ùi[ôùe ùaiòfi ùiùei ^ûcK GK aýûùoeò@û iéÁò ùjûA[ûG ö aûiò bûZKê Mec Keò LûAaûe @býûi @ù^Kue ejò[ûG, ~ûjûKò `êWþ _GR^òõe KûeY iûRò[ûG ö ùZYê bûZ eû§òaûe GK N<û c¤ùe LûAù^aû CPòZþ ö – @ûùccûù^ ^òdcòZ LûC[ôaû @Šûùe iûfùcûù^fû ^ûcK GK aýûùoeò@û ejò[ûG ö Gjò aýûùoeò@û cêLýZü @]û e§û I K*û @Šûùe còkò[ûG ö Gjò KûeYeê Rße, ù_U ~ªYû, WûAeò@û bkò iciýû ù\Lûù\A[ûG ö _âûd ùfûK @ŠûKê Kc iòSûA LûA[û«ò ö ~ûjû`kùe @Šûùe [ôaû aýûùoeò@û iµì– @Šû _eò PòùK^ùe c¤ iûfùcûù^fû aýûùoeò@û ejò[ûG ö e§û ~ûA[ôaû PòùK^Kê @]ôK icd _~ðý« eLôaû `kùe ùi[ôùe aýûùoeò@û @]ôK ùaMùe aXÿò[û«ò ö @Zý]ôK C©û_ùe PòùK^Kê ùeûùhA Keòaû \ßûeû Gjò aýûùoeò@û iéÁò ùjûA_ûe«ò ^ûjó ö – @ûkêKê eû§òaû _ùe ~\ò @]ôK icd _~ðý« [Šû QûWÿò \ò@û~ûG, ùi[ôùe GK aýûùoeò@û iéÁò ùjûA[ûG ö Gjò aýûùoeò@û ù~ûMêñ @ûc geúeùe \éÁògqò jâûi, cêjñ gêLôfû, gßûiKâòdûùe ~ªYû @û\ò flY ù\Lûù\A[ûG ö Gjò iciýû iû]ûeYZü gògêu Vûùe ù\Lûù\A[ûG ö @ûkêKê K\û_ò cûAùKâûùIßaùe eLôaû @^êPòZ ö‰ð bûùa ceò^[û«ò I aûiò @Šûùe Gjò aýûùoeò@û \êAMêY ùjûA~ûA[ûG ö 

ଜିରା ପାଣି

ÊûiÚý _ûAñ fûb \ûdK Ròeû _ûYò Ròeû bûeZùe ajêk bûaùe aýajéZ Keû~ûC[ôaû iûcMâú ö _âùZýK Nùe ùeûùhAùe Ròeû aýajûe ùjûA[ûG ö G[ôùe `ûAae, @ûAe^þ, K_e, Kýûfiòdcþ, ù_ûUûiòdcþ, cûwû^òRþ, Gaõ cýûùMÜiòdcþ, Gaõ bòUûcò^þ G, aò, iò Gaõ A _eò bòUûcò^þ be_ìe ejò[ûG ö aòùghmcû^u cZ @^ê~ûdú Gjû ùKak Lû\ý eû§òaûùe aýajéZ jêG ^ûjó, aeõ Gjûe ÊûiÚýKe Z[û Jh]ôd MêY Gaõ @ûdêùað\òK Jh] bûùa c¤ aýajûe Keû~ûA[ûG ö Gjûe c¬ò ùc\ajêkZû Gaõ WûAùaUòie flYKê jâûi Keòaûùe _âbûagûkú ùaûfò Kêjû~ûAQò ö Gjû aýZúZ Ròeû ùeûM _âZòùeû]K gqò aXûAaû Gaõ eqjú^Zû iciýû \ìe Keòaûùe C_ù~ûMú ùjûA[ûG ö ùijòbkò Ròeû _ûYò c¤ ÊûiÚý _ûAñ fûb\ûdK @ùU ö ùZùa Ròeû _ûYò _òAaûùe ÊûiÚý C_KûeòZû aòhdùe RûY«ê ö Ròeû _ûYò Kò_eò _âÉêZ Keòùa Ròeû _ûYò _âÉêZ Keòaû _ûAñ _â[ùc GK PûcP Ròeû ù^A GjûKê GK Mäûi _ûYòùe eûZòiûeû bòRûA \ò@«ê ö iKûùk CVòaû _ùe ùijò _ûYòKê QûYò _ò@«ê ö ~\ò G[ô_ûAñ Z´û aûi^ aýajûe Ke«ò, ùZùa Gjû @Zý« fûb\ûdK ùjûA[ûG ö IR^ jâûi Keòaûùe iûjû~ý Kùe ùc\ajêkZû Kò´û IR^ jâûi Keòaû _ûAñ Ròeû _ûYò ÊûiÚý _ûAñ GK C©c aòKÌ ö aòùghmcûù^ KjòQ«ò ù~ ~\ò Lûfò ù_Uùe iKûùk Ròeû _ûYò ^òdcòZ _ò@«ò , ùZùa Gjû gúNâ IR^ jâûi ùjûA[ûG ö Gjûe _âbûa KòQò \ò^ c¤ùe ù\Lû~òa ö iêMûe ÉeKê ^òdªY Kùe @ûdêùað\ cZ @^ê~ûdú Ròeû @û<ò-WûAùaUòiþ MêY ejòQòö GcòZòùe Ròeû _ûYò iêMûe ÉeKê ^òdªY Keòaûùe C_ù~ûMú ùjûA[ûG ö ^òdcòZ bûùa Ròeû _ûYò _òAaû \ßûeû c]êùcj ùeûMúu _ûAñ fûb\ûdK ùjûA[ûG ö Kò«ê Gjû_ìaðeê Wûqeu ijòZ _eûcgð Keòaû Reêeú @ùU ö jRcKâòdûKê bf eLô[ûG ù_U `êfòaû Gaõ ù_U ~ªYû bkò jRc _âKâòdûMêWÿòKe C_Pûe _ûAñ Ròeû GK C©c Jh] MêY @ùU ö Gjû jRcKâòdûKê bf Gaõ gqògûkú Keò[ûGö Gjû aýZúZ Ròeû _ûYò @«^kú _ûAñ bf ùaûfò aòùaP^û Keû~ûG ö Gjû ù_Ue @«^kúKê iêiÚ eùL ö 

କ୍ଷୀର ଦହି

 lúe I \jò LûAùf KòQò ùfûKue ùjûA[ûG @ûfRðò lúe ÊûiÚý _ûAñ fûb\ûdK I jòZKûeK ùaûfò Kêjû~ûG ö lúeKê GK _êÁòKe Lû\ý ö cûZâ GcòZò @ù^K ùfûK @Q«ò ù~Cñcûù^ lúe Gaõ \jò LûAaûKê _i¦ Ke«ò^ûjó ö ùicûù^ ijRùe lúeKê jRc Keò_ûe«ò ^ûjó ö G[ô_ûAñ ùicûù^ lúe Gaõ \jò LûAaû CPòZþ ^êùjñ ö ùZùa @ûi«ê RûYòaû lúeI \jòKê KûjóKò KòQò ùfûK jRc Keò_ûe«ò ^ûjó ö lúe KûjóKò @ûfRðò KeûA[ûG- lúeùe [ôaû ùKiò^þ ù_âûUò^þ KòQò ùfûKuVûùe iciýû iéÁò Keò[ûG ö aòùghKeò KòQò ùfûK ùKiò^þ KûeYeê lúeKê jRc Keò_ûe«ò ^ûjñ ö lúe LûAaû \ßûeû KòQò ùfûKu cêjñùe _òµfþ aû aâY ùjûA[ûG ö KûeY lúeùe @Zý]ôK Paðò ejò[ûG, ~ûjû iVòKþ bûaùe jRc ùjûA^[ûG ö @Zý]ôK lúe ù~ûMêñ ùKûùfÁâf c¤ aXò[ûG ö \jò KûjóKò jRc jêG^ûjó- \jò @Zý]ôK [Šû, @[ðûZ GjûKê LûAaû \ßûeû geúeùe [Šû @^êbìZ ùjûA[ûG ö ùZYê, ù~Cñcû^u geúeùe [Šû [ûG, ùicûù^ \jò LûAaûeê \ìùeA ejòaû CPòZþ ö iû]ûeYZü \jò @ù^K ùfûKu MkûKê Leû_ Kùe ö aòùgh Keò eûZòùe \jò LûAaû @^êPòZþ ö ù~Cñcû^ue MŒò ~ªYû Kò´û @û[ðâûAUòiþ ùeûM @Qò ùicû^u _ûAñ \jò LûAaû lZòKûeK @ùU ö `âòReê iùw iùw aûjûeKeò \jò LûAaû @^êPòZþ ö Wûqeu Kjòaû @^ê~ûdú, \jòùe ùMùfùoûRþ ^ûcK GK iêMûe ejò[ûG ö ~ûjûKò geúeùe fûùoûRþ iéÁò Keò[ûGö c]êùcj ùeûMúu _ûAñ Gjû @Zý« lZòKûeK ùjûA_ûùe ö \jò ij Pò^ò cògûA LûAaû \ßûeû ùcûUû_û aé¡ò _ûA[ûG ö lúe Gaõ \jò LûAaû icdùe iZKðZû @af´^ Ke«ê- lúe Gaõ \jòKê ùKùaaò GKûVò Lû@û«ê ^ûjó ö Gjû aýZúZ LUû `k LûAaû Kò Gjûe Rêiþ _òAaû _ìaðeê Kò´û _ùe lúe Kò´û \jò Lû@û«ê^ûj

ଚୀନି

Pò^ò LûAùf ùKùa jêG^ò WûAùaUòiþ WûAùaUòiþ K[û CVòaû cûùZâ c^ c¤Kê _â[c g± @ûiò[ûG Pò^ò ö iû]ûeY ùfûKu c¤ùe Gjò ]ûeYû ejòQò Kò WûAùaUòiþ ùjaûe @[ð @û_Y @]ôK Pò^ò LûAQ«ò ö Kò«ê aûÉaùe Gjû GK bâc ö KûeY Gjû _Qùe @ûC KòQò KûeY ejòQò ö ÊûiÚý aòùghmu cZùe WûAùaUòi G_eò GK ùeûM ~ûjû jûA aäW iêMûe KûeYeê ùjûA[ûG ö ajêZ ùfûK bûa«ò Kò @]ôK Pò^ò LûAaû \ßûeû Gjû ùjûA[ûG ö Kò«ê _âKéZ K[û ùjCQò Pò^ò LûAaû \ßûeû _âZýl bûaùe WûAùaUòi ùjûA ^ [ûG ö Kò«ê Gjû\ßûeû aýqò ùcûUû_ûe gòKûe ùjûA[ûG ~ûjû\ßûeû A^iêfò^þ _âZòùeû] ùjûA[ûG ö Gjûe @[ð @û_Yu geúe A^iêfò^þ _âZò _âZòKâòdûgúk ùjûA ^ [ûG I Gjû jRc ùjûA ^ [ûG ö `kùe Gjû iò]û eqùe ~ûA cògò[ûG I WûAùaUòie KûeY _ûfUò[ûG ö aògß ÊûiÚý iõMV^ aû jê @û_Yuê ù\÷^òK Kýûùfûeúe 10%eê @]ôK iêMûe ^ ù^aûKê _eûcgð ù\A[ûG öaòùghmu cZùe WûAùaUòi _Qùe ajê KûeY ejòQò ö ù~_eòKò 1-aWò cûiþ AùŠr 30 ijòZ ùcûUû_û 2-@aýaiÚòZ Rúa^ùg÷kú 3-@û^êaõgòK aòùghmu cZùe WûAùaUòiþ ùiùZùaùk ùjûA[ûG ù~ùZùaùk _ûKiÚkú _~ðýû¯ A^iêfò^þ Cšû\^ a¦ Keò\òG Kò´û @û_Yu geúe ùKûh Cšû\òZ A^iêfò^þ _âZò _âZòKâòdûgúk ùjûA~ûG ö ~\ò ùKøYiò ùeûMú WûAùaUòiùe _úWòZ ùZùa @ûùc ZûKê Kcþ Pò^ò LûAaûKê _eûcgð ù\A[ûC ö KûeY A^iêfò^Kê Pò^òKê jRc KeòaûKê ajêZ iciýû ùjûA[ûG ö WûAùaUòi ùeûMúu ùlZâùe Pò^ò LûAaû \ßûeû MäêùKûRe Ée aXò[ûG I Gjû WûAùaUòiþ i´§òZ RUòkZûe KûeY _ûfUò~ûG ö ùZYê ùKak Pò^ò ^êùjñ ù~Cñ Lû\ýùe MäêùKûR ejòQò WûAùaUòi ùeûMú ^òdªòZ bûaùe Giaê LûAaû CPòZ

ଅଶ୍ବଗନ୍ଧା

Lû\ýùe iûcòfþ Ke«ê @gßM§û Gjò ^ûñ @û_Y @ù^K [e gêYò[ôùaö Gjû GK _âKûe RWòaêUòö @ù^K ùeûMe C_gc _ûAñ GjûKê Jh] eìù_ aýajûe Keû~ûGö ùZùa @û_Y bûaê[ôùa @gßM§û KY, Gjûe KY KY iaê Jh]úd MêY @Qò @ûi«ê RYòaûö ù_ûUû_Y Kcþ Keòaû ij cÉòÃKê iêiÚ eLô[ûGö ùZùa @gßM§ûe GcòZò @ù^K C_Kûe @Qò ~ûjû @û_Y jêGZ gêYò ^[ôùa! -Kýû^ie bkò LZe^ûK ùeûM_ûAñ Lêaþ C_ù~ûMú @gßM§û ö MùahYûeê RYû _WÿòQò @gßM§ûùe Kýû^èe ùifKê aXÿòaûùe ùeûKò[ûGö – @gßM§ûùe [ôaû @ròùW<þ @û_Yu Acýê^iòÁcKê cRbê\ Keòaûùe Kûc Keò[ûGö ~ûjû @û_Yuê [Šû, Rße bkò ùeûMeê fXòaûKê gqò ù\A[ûGö – @gßM§û jßûAUþ aäWþ ùifè I ùeWþ aäWþ ùifèKê aXÿûAaû Kûc Keò[ûGö ~ûjû @ù^K iciýKê \ìe Keò[ûGö – @gßM§û cû^iòK \ê½ò«û bkò iciýûKê VòKþ Keò[ûGö GK eòù_ûUð @^êiûùe @gßM§û aýajûe Kùf 70 _âZògZ _~ðý« cû^iòZ ùeûM bf ùjûA[ûGö Gjû geúee cû^iòK i«êk^ VòKþ eLô[ûGö Gjû\ßûe bf ^ò\ aò @ûiò[ûGö @gßM§û @ù^K ùeûMKê PêUKòùe MûGa Keò[ûGö – @gßM§û aýajûe Keòaû \ßûe @ûLôe \éÁò gqò aXò[ûGö _âZò\ò^ Lúeùe GjûKê _òAaû \ßûeû @ûLô ij iùÖâiþ aò \ße ùjûA[ûGö – @gßM§û Lêaþ _âbûagûkú ö Gjû MýûÁâòKþ I @fieKê ùeûKòaûùe aò iûjû~ý Kùe ö -@gßM§û @ù^K ùeûMe C_icö cû^iòK Pò«û, _lûNûZ ùeûM, ù_âûùÁU Gaõ KKðU bkò iciýûKê \ìe Keò[ûGö 

କଳା ଅଳାଇଚ

geúee @ù^K iciýûKê \êe Keò[ûG Kkû @ùkAP bûeZe _âùZýK ùeûùhA Nùe cifû bûaùe Kkû @ùkAP aýajéZ ùjûA[ûG ö Kkû @ùkAP ùKak Lû\ýùe ^êùjñ ÊûiÚý _ûAñ c¤ ajêZ fûb\ûdK ùjûA[ûG ö Kkû @ùkAPKê Jh] bûaùe aýajéZ Keû~ûA[ûG ö aòùghmu @^ê~ûdú, _âZò\ò^ Lû\ýùe Kkû @ùkAP cògûAaû \ßûeû geúeKê @ù^K ùeûMeê cêq còkò[ûGö @ûi«ê RûYòaû Kkû @ùkAP ÊûiÚý _ûAñ ùKùZ fûb\ûdK ùjûA[ûG ö Mýûiþ iciýûKê \êe Keò[ûG: ù_Uùe [ôaû Mýûie iciýû \ìe Keòaûùe Kkû @ùkAP ajêZ iûjû~ý Keò[ûG ö Kkû @ùkAPùe Kûcðò^ûUòbþ ^ûcK MêY còkò[ûG, ~ûjû ùbûK ^ùjaûe iciýûKê \êe Keò[ûG ö ~\ò @û_Y ^òR Lû\ýùe Kkû @ùkAP LûAùa, ùZùa @û_Y ù_U `êfòaû bkò iciýûeê cêqò _ûA_ûeòùa ö \û« iõKâcY \êe Keò[ûG: Kkû @ùkAP geúeKê @ù^K _âKûe fûb ù\A[ûG ö ù_U iciýû aýZúZ Kkû @ùkAP \û« iõKâcY, cûXú iõKâcY Gaõ cêjñe \êMð§ \êe Keòaûùe ijûdK ùjûA[ûG ö @cæZû \êe Keò[ûG: @Zý]ôK ùZfò@û Lû\ý LûAaû ùjZê _âûdZü @cæZû iciýû ù\Lû~ûA[ûG ö ùZYê, @û_Y ^òR Lû\ýùe Kkû @ùkAP @«bðêq Keò_ûeòùa ö @û_Y Lû\ýùe ù~ùKøYiò C_ûdùe Kkû @ùkAP aýajûe Keò_ûeòùa ö Gjû Keòaû \ßûeû @cæZû iciýû ijRùe \êe ùjûA[ûG ö `êi`êiùe eq i*ûk^ iVòKþ bûaùe Keò[ûG: `êi`êie eq i*ûk^ùe C^ÜZò @ûYòaû _ûAñ Kkû @ùkAP ajêZ fûb\ûdK ùjûA[ûG ö Gjû @ûRàû Gaõ [Šû bkò iciýûeê cêqò ù\A[ûG ö ~\ò @û_Y gßûiKâòdû R^òZ iciýûùe Pò«òZ ùZùa Lû\ýùe Kkû @ùkAP @«bðêq Ke«ê ö Kkû @ùkAP ajêZ Mec @ùU ö GjûKê LûAaû \ßûeû gúNâ [Šû iciýûeê cêqò còkò[ûG ö

ପଖାଳ

_Lûk LûAùf aé¡ò _ûA[ûG ùeûM _âZòùeû]K gqò ò IWògûe _ûeµeòK Lû\ý ùjCQò _Lûk ö _LûkKê IWò@ûu _eòPd ùaûfò c¤ Kêjû~ûG ö ùZùa _Lûk LûAùf ùeûM _âZòùeû]K gqò aé¡ò_ûGö _Lûke ùZûeûYú _òAaû \ßûeû geúeKê gqò còkò[ûG ö ~ûjû ùeûM _âZòùeû]K gqò aé¡ò Keò[ûG ö Gù^A bêaù^gße Gcè _leê Keû~ûA[ôaû GK MùahYûùe iûcÜûKê @ûiòQò ö UûAcè @`þ AŠò@ûe eòù_ûUð @^êiûùe, Gcèe Uòcþ RûYòaûKê _ûAQò ù~, _Lûkùe Kùµär Kûùaðû jûAùWâUþ ejò[ûG ö Gjûe ùZûeYúùe `ýûUò GiòW @]ôK cûZâûùe ejò[ûG ö ~ûjû geúeKê gqò ù~ûMûAaû ij ùeûM _âZòùeû]ú gqò aé¡ò Kùe ö bêaù^gße Gcèe _âù`ie aûfûcêeêMû^þ eûc\ûi Gjò MùahYû Keò[ôùf ö 2019eê G\òMùe MùahYû Pûfò[ôfû ö \úNð\ò^e _eúlû^òeúlû _ùe ùi RûYòaûKê _ûA[ôùf ù~, _Lûkùe ù~Cñ iaê bòUûcò^þ ejò[ûG Zûjû geúeKê _âPêe gqò ù~ûMûAaû ij ùeûM _âZòùeû]K gqò c¤ aé¡ò Keò[ûG ö ùZûeûYúùe fûùoûaýûiòfiþ aýûùoeò@û [ôaû MùahYûeê RYû_Wò[ôfû ö Gjò MùahYû _ûAñ aòbò^Ü aýqòu Neê _Lûke _âûd 20Uò ^cê^û iõMâj Keû~ûA[ôfû ö ùi @ûjêeò c¤ Kjò[ôùf ù~, ùZûeûYúùe [ôaû GiiòG`G C_û\û^ I fûùoûaûiòfiþ aýûùoeò@û aû RúaûYê ^òKUùe ùeûM _âZòùeû]ú gqò ejò[ûG ö ~ûjû geúe _ûAñ C_ù~ûMú ö ùZûeûYú _òAaû \ßûeû KòQò iõKâcY c¤ \ìe jêG ö `êi`êiùe ùjCZòaû iû]ûeY iõKâcYKê ùZûeûYú _âZòjZ Keò_ûeòa ö Gjûij iaê\ò^ ùZûeûYú _òAaû \ßûeû @__éÁòe cêqò còkòa ùaûfò _âù`ie aûfûcêeêMû^þ eûc\ûi KjòQ«ò ö 

ପାଉଁରୁଟି ଚୁଇଁକମ୍ 

_âZò\ò^ _ûCñeêUò I PêAõMcþ LûAaû Kýû^ie KûeY iû]ûeYZü ùfûKcûù^ RkLô@û bûaùe _ûCñeêUò LûA[û«ò I ùQûU _òfû PêAõMcþ LûAaûKê bf _ûA[û«òö GjûKê ^òdcòZ Lû\ýùe _eòYZ Kùf geúeKê ajêZ lZò ùjûA[ûGö aòùgh Keò ùKûf^ Kýû^ie _ûAñ \ûdú Z©ß _ûCñeêUò I PêAõMcþeê còkò[ûGö `kùe ùfûKcû^ue @Kûkùe céZýê NUò[ûGö ^ûù^ûAc_ûo R^ðûfùe _âKûgòZ Z[ý @^êiûùe _ûCñeêUò I PêAõMcþeê UûAùU^òdc WûA@KiûAWþ ^ûcK Z©ß còkò[ûG ~ûjû A^ÁûA^e ùif ÁâKPe ij ù~ûWò ùjûA ejò[ôaû ùKûhòKû MêWòKê ^Á Keò ù\A[ûGö ùKûhòKû ^Á ùjaû `kùe @ûce _ûPK Zª ^Á ùjûA~ûA[ûGö `kùe iõKâcòZ ùeûM aýû_òaûùe @ûguû aXÿò~ûA[ûGö ~ûjû _ea©ðú icdùe Kýû^ieùe _eòYZ ùjûA[ûGö aòxûcU^þ aògß aò\ýûkde ù_âù`ie ùMâùP^þ cûjfe KjòQ«ò, “_ûCñeêUò I PêAõMcþeê UûAùU^òdc WûA@KiûAWþ Z©ß còkò[ûGö Gjò Z©ße _âbûaùe _ûCñeêUò I PêAõMcþ _âZò\ò^ LûAaûKê Azû ùjûA[ûGö GjûKê _âZò\ò^ LûAùf Kýû^ie ùjaûe i¸ûa^û iéÁò ùjûA[ûGö” 

ଆପଲ ଜୁସ

\êÁò gqò aXûAa 1 Mäûiþ @û_fþ Rêiþ @û_fþ ùjCQò ÊûiÚýe bŠûe ö Kêjû~ûG \ò^Kê ùMûUòG @û_f LûAaû \ßûeû @ù^K ùeûMeê cêqò còkò[ûGö Kò«ê ~\ò @û_Y @û_fþ LûAaûKê Pûjêñ^ûjûñ«ò, ùZùa Lû\ýùe Gjûe Rêiþ @«bðêq Keò_ûeòùa ö @û_fþ ùPû_û ijòZ Gjûe ei _òAaû \ßûeû geúeùe ùKøYiò ù_ûhK Z©ße @bûa ejò^[ûG ö @ûi«ê RûYòaû _âZò\ò^ @û_fþ Rêiþ _òAaû \ßûeû K’Y C_Kûe ùjûA[ûG ùKùZùaùk _òAùa @û_fþ Rêiþ : _âZò\ò^ RkLô@ûùe 1 Mäûiþ @û_fþ Rêiþ _òAaû fûb\ûdK ùaûfò aòùaP^û Keû~ûG ö ~\ò @û_Y Pûjûñ«ò, @û_Y GjûKê i§ýûùe c¤ _òA_ûeòùa ö Gjûe `ûA\û : gßûiùeûMeê cêqò còkò[ûG : @û_fùe `äûùbû^ûGW Gaõ @ù^K ù_ûhK Z©ß ejò[ûG, ~ûjû @ûRcû ùeûMeê elû Keò[ûG ö Gjû ijòZ gßûiKâòdû iciýû c¤ \ìeùe ejò[ûG ö Kýû^èe ùeûMeê cêqò còkò[ûG : Kýû^èe Gaõ Uýêceeê elû Keòaûùe @û_fþ Rêiþ ajêZ fûb\ûdK ùjûA[ûG ö GK @^êi§û^ @^ê~ûdú, _âZò\ò^ GK Mäûiþ Rêiþ _òAaû \ßûeû `êi`êi Kýû^èe ùjaûe i¸ûa^û Kcò~ûGö jé\dKê iêiÚ eLô[ûG : @û<ò-@ròWû<, _fòù`ù^ûfþ Gaõ `äûùbû^ûGWþ, còù^eûfè, ù_ûUûiòdcùe be_ìe @û_fþ Rêiþ jé\dKê iêiÚ eLô[ûG ö ùKûùfÁâf ^òdªY Keò[ûG : ù\÷^òK 1 Mäûiþ @û_fþ ei _òAaû \ßûeû ùKûùfùÁâûfþ Ée ^òdªYùe ejò[ûG ö Gjû ijòZ eq i*ûk^ bf ùjûA[ûG ö eûM _âZòùeû]K gqò aXûA[ûG : ù\÷^òK 1 Mäûiþ @û_fþ ei _òAaû \ßûeû ùeûM _âZòùeû]K gqò aXò[ûG, ~ûjû Kùeû^û @a]ôùe @]ôK @ûagýK ö Gjû geúeKê @ù^K RúaûYê ijòZ fXòaûùe iûjû~ý Keò[ûG ö \éÁò gqò aé¡ò Keò[ûG : @û_fþ eiùe bòUûcò^þ G [ûG, ~ûjû \éÁògqò aXûAaûùe ijûdK ùjûA[ûG ö

ହଳଦୀର ସାଇଟ ଇଫେକ୍ଟ

jk\úùe ejòQò iûAW Aù`o aò^û jk\úùe bûeZúdu Lû\ý @_ìeYúd _eò cù^ jêG ö ùeûùhAùe @^ý KòQò iûcMâúe Kcò ejòMùf Pkò~òa ùjùf jk\ú aò^û Pkòa ^ûjóö bûeZe _âZò Nùe Nùe jk\ú ùjCQò GK @Zò aògßi^úd Lû\ý iûcMâúö ùijò_eò _âûPú^ Kûkeê @ûRò _dðý« jk\úe aýajûe ejò@ûiòQò ö jk\úe aýajûe ùKak Lû\ý iûcMâúùe aýajûe ùjûA^[ûG aeõ aòbò^Ü ùeûMùacûeú Vûeê @ûe¸ Keò iê¦eZû ùlZâùe c¤ ijûdK ùjûA[ûG jk\úö @ûŒêMŒò a[û ùjC[ôùf jk\ú ùia^ Keòaû aû ~ªYû ùjC[ôaû iÚû^ùe fMûAaû `kùe Gjû ~ªYûKê \ìe Keòaûùe iûjû~ý Kùe ö iêiÚ ^ò\ _ûAñ eûZòùe ùgûAaû _ìaðeê lúeùe jk\ú cògûA _ò@û~ûG ö ùijò_eò KòQò ùfûKu cêjñeê \êMð§ aûjûeê[ôaûeê GjûKê GWÿûAaû _ûAñ jk\ú ùia^ Keò[û«ò ö Gjòbkò jk\úe ajê C_KûeòZû MêY _ûAñ GjûKê ajêk aýajûe Keû~ûG ö iû]ûeYZü Lû\ýe Êû\,ew I bf ÊûiÚý _ûAñ GjûKê _âZò\ò^ Lû\ýùe cògû~ûA @ûùc LûA[û«ò ö Kò«ê @û_Yuê RYû @Qò Kò, Gjò jk\úKê @ûc ÊûiÚý _ûAñ ù~ZòKò bf ùaûfò bûaò[ûC Zûjû ùiZòKò bf ^êùjñ ö jk\úùe aò @ù^K _ûgðß _âZòKâòdû ejòQòö jk\úe _ûgðß _âZòKâòdû K’Y? KòQò ùfûK _âûdZü ^òcÜ _ûgðß _âZòKâòdûMêWÿòKê @^êba Keò[û«òö Kò«ê ù~ùZùaùk ùicûù^ GjûKê @]ôK cûZâûùe LûA[û’«ò, ùiùZùaùk Gjûe @]ôK _ûgðß _âZòKâòdûKê @^êba Keò[û«ò ö GK ^ì@û @¤d^eê Gbkò KòQò RYû_WòQòö @Zý]ôK jk\ú LûAaû \ßûeû iûcû^ý _ûgðß _âZòKâòdû ùjûA_ûùe ù~_eòKò ù_U aý[û, aû«ò, cêŠ aêfûAaû Kò´û SûWûö ù~ùjZê jk\úùe _âûd 2 _âZògZ @rûùfUþ [ûG, GjûKê @]ôK LûAaû \ßûeû KòW^ú ùÁû^þ ùjaûùe ijûdK ùjûA_ûùeö ùKùZK jk\ú _ûCWeùe c¤ iúiû bûM @]ôK [ûA_ûùe ~ûjû iÜûdê _âYûkú _ûAñ @Zý]ôK aòhûq @ùUö jk\ú ^òMðZ MýûfùÁû^þ [ôaû ùfûKuVûùe aòfòdûeò ùKûfòKþ (ù_U ~ªYû) iéÁò Keò_ûùeö ùMûUòG \ò^ùe @û_Y ùKùZ _eòcûYùe jk\ú LûAaû CPòZþ @ù^K @¤d^eê RYû_WòQò ù~, _âZò\ò^ 500-2,000 còfòMâûc (còMâû) eê @]ôK cûZâûùe jk\ú fûb\ûdK ùjûA_ûùeö

ଏ ଖାଦ୍ଯ ଖାଇଲେ ହେବନି ଲିଭର ସମସ୍ଯା

@û_Yû«ê Gjòiaê Lû\ý; ejòa^ò fòbeùe ZîUò geúeKê iêiÚ eLôaû _ûAñ fòbe aû ~KéZ iêiÚ ejòaû ^òjûZò Reêeú, KûeY ~KéZ geúee GK MêeêZß_ì‰ð @wö Gjû geúeeê ùa÷Rðý _\û[ð ^òÃûi^ Keò iêÊûiÚý aRûd eLôaûùe _âcêL bìcòKû ^òbûA[ûGö ~KéZ geúeùe bòUûcò^þ, KûùaðûjûAùWâUþ Gaõ ù_âûUò^þ iõelY bûaùe Kûc Kùeö Kò«ê @ûRòKûfòe, aýÉajêk eêUò^þ Gaõ @ÊûiÚýKe Lû\ý @býûi ~KéZKê _âbûaòZ KeêQòö ùZYê @ûce Lû\ý @býûi _âZò ¤û^ ù\aû ^òjûZò Reêeúö ~KéZKê iêiÚ eLôaû _ûAñ ùKCñiaê Lû\ý @Zý« fûb\ûdK, RûY«ê... ûRe ~KéZKê iêiÚ eLôaû _ûAñ MûRe ùagþ C_Kûeúö G[ôùe _âPêe _eòcûYùe aòUû KûùeûUò^þ, bòUûcò^þ-G, bòUûcò^þ-iò, @ûAe^þ Gaõ cýûùMÜiòdcþ [ûGö Gjû aýZúZ G[ôùe @û<ò@ròWû< _âPêe _eòcûYùe còkò[ûG, ~ûjû geúeKê iêiÚ eLôaûùe ijûdK ùjûA[ûGö @¬úe ~KéZ ÊûiÚý _ûAñ @¬úe iùaðû©c C_ûù\dö G[ôùe Kýûfiòdcþ, @ûAe^þ, @û<ò@ròWû< Gaõ `ûAae còkò[ûGö ^òdcòZ bûùa @¬úe ùia^ Kùf ùeûM _âZòùeû]K gqò c¤ \éX ùjûA[ûGö @wêe ~KéZ ÊûiÚý _ûAñ bòUûcò^þ-iò @Zý« Reêeúö @wêeeê bòUûcò^þ-iò _âPêe _eòcûYùe còkò[ûGö ZebêR ~KéZKê iêiÚ eLôaû _ûAñ ZebêR @Zý« fûb\ûdK ùaûfò aòùaP^û Keû~ûGö KûeY ZebêR ~KéZKê WòUrò`ûG Keò[ûG Gaõ ZebêR LûAaû \ßûeû geúe jûAùWâUþ ejò[ûGö eiêY eiêY ~KéZ _ûAñ ùagþ fûb\ûdKö iKûùk Lûfò ù_Uùe eiêY LûA _ûeòùaö GjûKê LûAaû \ßûeû geúeeê ùa÷Rðý _\û[ð ^òÃûiòZ ùjûA[ûGö Gjû aýZúZ eiêYKê ^òdcòZ LûAaû `kùe ùeûM _âZòùeû]K gqò aé¡ò _ûAA[ûGö 

ଆଖୁ ରସ

eq i`û Keòaû ijòZ fòbeKê iêiÚ eLô[ûG @ûLê ei iêiÚ geúe _ûAñ Rêiþ @Zý« fûb\ûdK, Zûjû `k ùjC Kò´û _^ò_eòaû ö _âùZýK EZêùe aòbò^Ü _âKûee `ke ei _òAaû ÊûiÚý _ûAñ fûb\ûdK ùjûA[ûGö Kò«ê KòQò `k @Qò ~ûjûe ei iaêùaùk @û_Yu ÊûiÚý _ûAñ fûb\ûdK ùjûA[ûG ö ùi[ô c¤eê ùMûUòG @ûLê ei ö @ûLêùe aòbò^Ü ù_ûhK Z©ß còkò[ûG ö @ûLê ùKak gúZ\òù^ ^êùjñ aeõ Mâúhà EZêùe geúeKê [Šû Keò[ûG ö ùKak GZòKò ^êùjñ, geúee ùeûM _âZòùeû]K gqò aXûAaûùe c¤ Gjû _âbûagûkú ùjûA[ûG ö @ûLê eiùe `ýûUþ ajêZ Kcþ ejò[ûG ö @ûi«ê RûYòaû @ûLê ei _òAaû geúeKê Kò_eò `ûA\û ùjûA[ûG ö Gjò ùeûMKê \ìe Keò[ûG : @ûLê eiùe ùf´ê Gaõ jûfêKû fêY cògûA _òAaû \ßûeû geúeKê gqò còkò[ûG ö @ûLêùe `ûAaee _eòcûY c¤ ajêZ @]ôK ejò[ûG, Gjû aýZúZ ZûRû @ûLê ei RŠòi, eqjú^Zû Gaõ @cæZû jâûi Keòaûùe iûjû~ý Keò[ûG ö Mâúhà icdùe @ûLê ei _òAaû \ßûeû ù_U i´§úd icÉ ùeûM bf ùjûA[ûG ö c]êùcj ùeûMúu _ûAñ fûbKûeú : @ûLêùe `ûAaee _eòcûY ajêZ @]ôK còkò[ûG, Gjû ijòZ @ûc geúeùe MäêùKûRe _eòcûYKê i«êkòZ Keò[ûG, ù~Cñ KûeYeê Gjû c]êùcj ùeûMùe c¤ _ò@û~ûA[ûG, ù~Cñ[ôùe ùeûMúKê @ûeûc còkò[ûG ö fòbeþ iêiÚ eLô[ûG : @ûLê ei @ù^K _âcêL ùeûM _ûAñ fûb\ûdK ùjûA[ûG ö aòùghKeò RŠòi ùeûMùe @ûLê ei `ûA\û ùjûA[ûG ö Gjò ei fòbe _ûAñ ajêZ bf ùjûA[ûG ö Gjû fòbeþ i´§úd ùeûMKê \ìe Keò[ûG Gaõ ~KéZKê iVòKþ bûaùe Kûc Keòaûùe iûjû~ý Keò[ûG ö Acýê^òUò aXûA[ûG : @ûLê ei _òAaû \ßûeû geúee Acýê^òUò aXò[ûG ö Acýê^òUò iòÁc Áâwþ ùjaû ù~ûMêñ geúe @ù^K _âKûee bûAeûfþ ùeûMVûeê \ìeùe ejò[ûG ö eq i`û Keò[ûG : @ûLêùe @]ôK _eòcûYe iêùKâûRþ ejò[ûG ~ûjûKò ùKøYiò lZKê bf Keòaûùe iûjû~ý Keò[ûG, Gjû ijòZ Gjû cêjñe icÉ \ûM \ìe Keò[ûG Gaõ Gjû geúee @_eòÃûe eq i`û Keòaûùe c¤ ijûdK ùjûA[ûG ö jûW cRaêZ Keò[ûG : Kýûfiòdcþ, cýûùMÜiòdcþ, `i`eiþ, @ûAe^þ Gaõ ù_ûUûiòdcþ _eò _êÁòKe Z©ß @ûLê eiùe còkò[ûG, ~ûjû geúee jûWKê cRaêZ Keòaûùe iûjû~ý Keò[ûG ö

ଏସବୁ ଜିନିଷ ଖାଲି ପେଟରେ ଖାନ୍ତୁ ନାହିଁ

Gjò iaê Rò^òh Lûfò ù_Uùe Lû@û«ê^ò _âùZýK aýqò ^òR ÊûiÚý _ûAñ iùPZ^ ejò[û«òö G[ô_ûAñ Lû\ý ùKùZ MêeêZß_ì‰ð Zûjû @ûùc iaê `ùfû Keò[ûCö Kò«ê ÊûiÚý aòùghmcûù^ KòQò Rò^òhKê aûeY Ke«ò, aòùgh Keò Lûfò ù_Uùe ö G_eò _eòiÚòZòùe, GVûùe @ûùc @û_Yuê G_eò KòQò Rò^òh aòhdùe Kjòaê ~ûjûKê @û_Y iKûùk Lûfò ù_Uùe LûA_ûeòùa ö Gjû ijòZ, ùijò Rò^òhMêWÿòK K’Y , ~ûjû Lûfò ù_Uùe LûAaû CPòZþ ^êùjñ ö Lûfò ù_Uùe @cæúd Rò^òh LûAaû ù_U Gaõ @«^kúKê _âbûaòZ Keò[ûG Gaõ iõKâcY ùjaûe @ûguû ejò[ûGö Lûfò ù_Uùe Gjò iaê LûAùf Zûjû geúe C_ùe _âbûa _KûA ^[ûGö Gjû c¤ùe @Qò, @Šû : @Šû ù_âûUò^e GK icé¡ C› Gaõ Gjû GK iKûk RkLô@û ö iKûùk @Šû LûAaû \ßûeû @û_Yu ù_U \ò^iûeû _ì‰ð @^êba Keò[û@û«ò Gaõ @û_Yuê ajêZ gqò c¤ ù\A[ûG ö @céZbŠ : @céZbŠû GK C©c Lû\ý ö Zêce RkLô@ûùe Gjû _âùZýK \ò^ LûA_ûeòùaö Gjû _âZò EZêùe còùkö Gjû LûAaû \ßûeû @û_Yu ùKûùfÁâf jâûi Keòaû ij jé\ùeûM aXûAaûe @ûguû Kcþ Kùeö bòRû aû\ûc : _â[c Rò^òh Zêùc iKûkê CVòaû cûùZâ Lûfò ù_Uùe 4Uò bòRû~ûA[ôaû aû\ûc LûAaû CPòZþ ö ù~Cñ[ô_ûAñ @ûùc @ù^K ÊûiÚý C_Kûe _ûA[ûCö `ûAae, IùcMû -3 Gaõ IùcMû -6 GiòWþ be_ìe aû\ûc iaêùaùk iKûùk Lûfò ù_U LûAaû CPòZþ ö IUiþ : ~\ò @û_Y Kcþ Kýûùfûeú Gaõ Cy _êÁòKe Lû\ý LûAaûKê GMêWòK c¤ùe, UcûùUû : K*û UcûùUû LûAaûe @ù^K fûb @Qòö Kò«ê Lûfò ù_Uùe K*û UcûùUû LûAaû lZòKûeK ùjûA_ûùeö UcûùUûùe [ôaû @cæúd MêY ù_Uùe [ôaû MýûùÁâûGù<ÁûA^ GiòWþ ù_Uùe ~ªYû \òGö ~ûjû KÁ bkò iciýû iéÁò Keò[ûGö ùZYê GjûKê iKûùk Lûfò ù_Uùe LûAaû Vûeê \ìùeA eêj«ê ö \jò : ~\ò \jò ÊûiÚý _ûAñ @Zý« fûb\ûdKö ùiZòKò c¤ Leû_ ö KûjóKò ^û GjûKê Lûfò ù_Uùe LûAaû CPòZþ ^êùjñ ö G[ôùe fûoòKþ GiòWþ [ûGö ù~Cñ[ô_ûAñ iKûùk \jò LûAaû \ßûeû @û_Yuê lZò _j*ûGö ùiûXû: ùiûWûùe @]ôK _eòcûYe Kûað^òKþ GiòWþ còkò[ûG ö ù~ùZùaùk Gjò Rò^òh ù_Uùe [ôaû GiòWþ ijòZ cògâòZ jêGö Gjû ù_U ~ªYû bkò iciýû iéÁò Kùeö ùi[ô_ûAñ GjûKê iKûùk LûAaû Vûeê \ìùeA ejòaû CPòZþö 

ଅତ୍ଯଧିକ ଲୁଣ

@Zý]òK fêY ùia^ geúe _ûAñ lZòKûeK

KòQò ùfûK aûjý Lû\ý @]ôK Lû@û«ò Kò´û ùicûù^ Ru `êWKê @]ôK _i¦ Ke«ò, Kò«ê @ûi«ê @û_Yuê Kjòaû ù~ aûjý Lû\ý Kò´û Ru `êWþ geúeùe fêYe _eòcûY aXûA_ûùeö Gjò Lû\ýùe fêY @]ôK _eòcûYùe [ûGö @^ý _ùU fêYùe ùiûWòdcþ [ûG ~ûjû IR^ aXûAaûùe iûjû~â Kùeö G_eò _eòiÚòZòùe, @û_Y RûYòaû CPòZþ ù~ @]ôK fêY LûAaû \ßûeû ÊûiÚý _ûAñ K’Y lZò ùjûA_ûùeö @ûRò Gjò @ûUðòKòfþ cû¤cùe @ûùc @û_Yuê Kjòaê @Zý]ôK fêY LûAaûe @iêaò]û K’Y? 1. ù~ùZùaùk RùY aýqò @]ôK fêY LûG, Gjû IR^ aé¡ò bkò iciýû ù\Lûù\A[ûGö aûÉaùe, fêYe @Zý]ôK aýajûe ùjZê aû RùY aýqò ù~ùZùaùk @ûagýKVûeê @]ôK LûG ùiùZùaùk @]ôK ùbûKòfû @^êba Kùe ö ù~Cñ KûeYeê ùijòê aýqò [e LûA[ûG, `kùe IR^ c¤ aé¡ò jêGö 2. RùY aýqò @Zý]ôK fêY LûAaû \ßûeû geúeùe Rk Rcû ùjaû @ûe¸ jêG ö ù~Cñ KûeYeê jûW ^Á ùjûA_ûùeö Gjû ijòZ aýqòe IR^ c¤ aé¡ò _ûAaûùe fûùM ö 3. fêYe @Zý]ôK LûAaû \ßûeû jé\NûZ ùjaûe i¸ûa^û c¤ @]ôK [ûGö G_eò _eòiÚòZòùe jûWð @ûUûKþ Kò´û jé\d \êaðkZûe flY ù\LôaûKê còùkö 4.ù~ùZùaùk RùY aýqò @Zý]ôK fêY LûG, ùiùZùaùk aýqòuê aò_ò aû eqPû_ iciýûe iûcÜû KeòaûKê _Wò_ûùeö @]ôK fêY ùia^ ùjZê eqùe ùiûWòdce _eòcûY aXòaûùe fûùM, ù~Cñ KûeYeê aò_ò aû eqPû_ iciýû @ûe¸ jêGö 5. RùY aýqò @ûagýKZûVûeê @]ôK fêY LûAaû \ßûeû KòW^ú C_ùe ^Kûeû™K _âbûa _Wò_ûùe ö ùZYê @]ôK cûZâûùe fêY LûAaû Vûeê \ìùeA ejòaû CPòZö 

କଳାଜୀରା

IR^ jâûi Kùe KkûRòeû gùe GcòZò ùKøYiò ùeûùhA Ne ^ûjó ù~CñVûùe Ròeû aýajûe Keû~ûG ^ûjóö Gjûe aýajûe Lû\ýe Êû\Kê aXÿûA[ûGö Ròeû ùKak Lû\ýe Êû\Kê aXÿûG ^ûjó aeõ @û_Yu ùeûM _âZòùeû]K gqò c¤ aXÿûA[ûGö ÊûiÚý aòùghmu Kjòaû^êiûùe, Gjû geúe _ûAñ _âZòùeû]K gqò aXÿûA[ûGö ù_U ijòZ RWòZ @ù^K iciýû Gjûe aýajûe \ßûeû \ìe ùjûA[ûGö Gjû ijòZ Gjû geúeùe ùKûùfÁâf ÉeKê ^òdªY Keòaûùe iûjû~ý Keò[ûGö Ròeûe @^ý GK _âKûe Kkû Ròeûö iû]ûeY Ròeû @ù_lû Gjû @]ôK fûb\ûdK ùaûfò _âcûYòZ Kùeö ~ûjû \ßûeû @û_Yu ùcûUû_Y ijRùe Kcò~ûGö 1. Leû_ Rúa^ùg÷kú Gaõ ùZfò@û Lû\ý @býûi ùjZê @ûRòKûfò @]ôKûõg ùfûK ù_U ~ªYû, Mýûi Gaõ ùKûÂKûVò^ý bkò iciýûe i¹êLú^ ùjCQ«òö Kkû Ròeû _ûYò @û_Yuê Gjò iciýûeê cêqò ù\A_ûùeö Gjûe aýajûe @û_Yu ùcUûùaûfòRòcKê cRaêZ Kùe Gaõ jRc _âKâòdûùe C^ÜZò @ûùYö 2. ù~ùZùaùk jRc Keòaûùe @iêaò]û jêG, geúeùe @^ûagýK Paðò Rcû ùjaû @ûe¸ Kùeö Gjûe Rcû ùjZê geúee IR^ \îZ MZòùe aXÿòaûùe fûùMö ÊûiÚý aòùghmcûù^ aògßûi Ke«ò ù~ Kkû Ròeû PaðòKê Zekò~ûG I GjûKê @«^kúùe aûjûe Keò\òGö 3. Kkû Ròeû _ûYò geúeKê WòUr Keòaû _ûAñ Kûc Kùeö Gjû @û_Yu ùeûM _âZòùeû]K gqòKê cRaêZ Kùe, ~ûjû ùcøiêcú ùeûMe @ûguû Kcþ Keò[ûGö ~\ò ùKøYiò aýqòe [Šû i´§úd ùKøYiò @iêaò]û [ûG, ùZùa Kkû Ròeû LûAaû \ßûeû Gjû @ûeûc còkò[ûGö gßûiKâòdû Kûg, ùaâûuûAUòiþ Gaõ @ûfRðò bkò gßûiKâòdû ùeûM aòeê¡ùe Gjû @Zý« ijûdK ùjûA[ûGö 

ନୀଳ ରଙ୍ଗର କଦଳୀ

Êû\ùe be_ìe ^úk ewe K\kú @ûRò _~ðý« @û_Y iaêR I jk\ú ewe K\kú ù\Lô @ûiòQ«ò ö @û_Y Gjò 2 ewe K\kú LûAQ«ò aò ö Kò«ê @û_Y ùKùa ^úk ewe K\kú ù\LôQ«ò Kò? jñ G_eò K\kú Pûh ùjCQò I Gjû LûAaû \ßûeû ajêZ `ûA\û aò còkò[ûG ö Kò«ê Gjò K\kú aòhdùe ajêZ Kcþ ùfûK RûYò[û«ò ö Gjò K\kúe ^ûc aäê Rûbû aû^û^û ö Gjò K\kúe Êû\ _êeû bû^òfû @ûAiþKâòc _eò ö \lòY _ìað Giò@ûùe Gjò K\kú Pûh Keû~ûG ö \lòY @ûùceòKûùe iaêVûeê @]ôK Gjò K\kú Pûh Keû~ûG ö jûIßûA \ßú_ùe Gjò K\kú @]ôK ùfûK_âòd ö GVûùe GjûKê @ûAiKâòcþ K\kú Kêjû~ûG ö `òRòùe GjûKê jûIßûA@^ K\kú, `òfò_ûA^èùe Kâú, ùK¦â @ûùceòKûùe GjûKê ùi^òù¬û Kêjû~ûG ö Gjò K\kú MQe CyZû 4.5còUeeê 6 còUe c¤ùe ùjûA[ûG ö Gjò K\kúKê K*û Kò´û ùeûùhA Keò Lô@û~ûA[ûG ö Gjû ^òRe iêM§òZ Êû\ fûMò ùagú ùfûK_âòd ö Gjò K\kú LûAaû \ßûeû geúeùe @ûAe^e @bûa \ìe ùjûA[ûG ö ~\ò ùKjò @û^òcò@ûùe _úWòZ ùZùa ùi Gjò K\kú LûAaû CPòZ ö Gjû ijòZ Gjò K\kú ù_U i´§úd aòbò^Ü ùeûMeê c¤ cêqò ù\A[ûG ö ùKû KûVò^ý ùeûMú Gjò K\kú LûAaû \ßûeû iciýûeê cêqò _ûA[ûG ö Gjû aýZòZ ^úkò K\kú LûAaû \ßûeû \êü½ò«û ùeûMeê aò cêqò còkò[ûG ö G[ôùe G_eò ù_âûUò^ ejòQò ~ûjû geúe I c^Kê eòfûr Keò[ûG 

ଦିନକୁ ଗୋଟିଏ ସେଓ

\eKûe Vûeê @]ôK ùiC LûCQ«ò Kò ? iû]ûeYZü \ò^Kê ~\ò ùMûUòG ùiI Lû@û«ò, ùZùa @û_Y ùeûM Vûeê \ìeùe ejòùa ö GK @¤d^eê MùahKcûù^ RûYòaûKê _ûAQ«ò ù~ @ûagýK Vûeê @]ôK ùiI LûAaû geúe _ûAñ 4 Uò aWÿ lZò @ûYò[ûG ö ùiIùe [ôaû bòUûcò^ iò,`ûAae I ù_ûUûiòdc geúeKê ùeûM \ûCeê elû Keò[ûG ö ùjùf Gjûe @]ôK ùia^ geúe _ûAñ lZòKûeK c¤ ùjûA[ûG ö RùY aýqòKê iûeû \ò^ùe ùMûUòG Kò´û \êAUòeê @]ôK ùiI LûAaû CPòZþ ^êùjñ ö ~\ò @û_Y GjûVûeê @]ôK ùiI LûCQ«ò ùZùa 4 Uò iûAW Aù`o ùjûA_ûùe ö `ûAae @ûce _ûP^ KâòdûKê cRaêZþ Keò[ûG ö ùjùf @ûagýK Vûeê @]ôK `ûAae geúe _ûAñ lZòKûeK ùjûA[ûG ö Gjû\ßûeû ùaäûUòõ I ùKû KûVò^ý @û\ò iciýû @ûe¸ ùjûA ~ûA[ûG ö RùY aýqòKê \ò^ùe 20 eê 40 Mâûc `ûAae e @ûagýKZû _Wÿò[ûG öùiI KûùaðûjûAùWâUùe be_êe [ûG ö ùZYê GreiûAR _ìaðeê ùiI GK bf Lû\ý bûùa aòPûe Keû~ûG ö ~\ò @ûagýK Vûeê @]ôK ùiI Lû@û«ò ùZùa aäW iêMûe aXÿò_ûùe ö ùiIùe iaêVê @]ôK KúU^ûgK cûZâû ejò[ûG ö Wòù`^òfcûA^ ùiIùe @]ôK cûZâùe [ôaû ù\Lû~ûG ö ùZYê @]ôK ùiI LûAaû \ßûeû @]ôK cûZâûùe KúU^ûgK geúeKê ~ûA_ûùe ö ùiI Kûùaðû jûAùWâU ùe be_êe [ôaûeê Gjû @û_Yuê Zêe« gqò ù\A[ûG ö ùjùf @]ôK ùiI LûAaû \ßûeû IR^ aXÿò[ûG ö KûeY @]ôK ùiI LûAaû \ßûeû @û_Yu geúe `ýûU a‰ð Keò_ûeò^[ûG ö 

ନାସ୍ପତି

ÊûiÚý _ûAñ @Zý« fûb \ûdK ^ûi_ûZò ùcøiêcú `k ÊûiÚý _ûAñ @Zý« fûb\ûdKö ^ûi_ûZò c¤ GK EZêKûkú^ `kö GjûKê _òdið c¤ Kêjû~ûGö ^ûi_ûZò LûAaû \ßûeû geúe @ù^K fûb ùjûA[ûGö G[ôùe bòUûcò^þ iò, bòUûcò^þ aò-Kùµär, ùK, còù^eûfè, ù_ûUûiòdcþ, ù`ù^ûfòKþ ù~øMòK, ù`ûùfUþ, `ûAae, K_e, cûwû^òRþ, cýûùMÜiòdcþ, Gaõ ù~øMòK c¤ @Qòö ^ûi_ûZòùe Kýûùfûeú _eòcûY ajêZ Kcþ, ~ûjû IR^ jâûi Keòaûùe iûjû~ý Keò[ûGö G[ôùe _âPêe _eòcûYùe `ûAaee @Qò ~ûjû jRc gqò aXÿûA[ûGö ^ûi_ûZòùe @ûC KY KY fûb @Qò @ûi«ê RûYòaû: 1. _âZòùeû]K gqò aXûG – ^ûi_ûZòùe bòUûcò^þ iò Gaõ @ù^K ù_ûhK Z©ß ejòQò ~ûjû ùeûM _âZòùeû]K gqò aXÿòaûùe iûjû~ý Keò[ûGö 2. jûW cRaêZ Kùe – ^ûi_ûZò Kýûfiòdce GK C©c C›ö jûWKê gqògûkú Keòaûùe Kýûfiòdc iûjû~ý Kùeö jûWe \êaðkZûKê ùeûKòaû _ûAñ ^ûi_ûZò LûA_ûeòùaö 3. @ûde^ (ùføj )- ^ûi_ûZòùe ajê _eòcûYùe ùføj ejòQòö ù~Cñcû^ue ùjùcûùMäûaò^ cûZâû Kc ùicûù^ ^ûi_ûZò LûAaû CPòZþö Gjû eqjú^Zûe @bûa _ìeY Keòaûùe iûjû~ý Keò[ûGö 4. _ûP^ Zª – ^ûi_ûZò LûAaû \ßûeû jRc _âKâòdûùe C^ÜZò ùjûA[ûGö ù~Cñcû^ue _ûP^ iciýû ejòQò ùicûù^ ^ûi_ûZò ùia^ Keòaû CPòZö Gjû jòZKe ùjûA[ûGö 5. [Kû_Y – [Kû_Y, geúeùe \êaðkZû @^êba Keê[ôaû aýqò ^ûi_ûZò ùia^ Keòaû CPòZö ^ûi_ûZòeê còkê[ôaû _êÁòKe gqò aé¡òùe ijûdK jêGö Gjû PcðKê iêiÚ eLôaûùe c¤ iûjû~ý Keò[ûGö 6. IR^ jâûi – ^ûi_ûZò IR^ jâûi Keòaûùe

ପ୍ରତିଦିନ ଚା ପିଇବା ଅନୁଚିତ

_âZò\ò^ Pû _òAaû CPòZþ ^êùjñ iKûkê CVòùf @ûM icùÉ Pû ùLûRò[û«ò ö ùjùf Gjò Pû geúe _ûAñ ajê lZò _j*ûA[ûG ö _âZò\ò^ Lûfò ù_Uùe Pû _òAaû CPòZþ ^êùjñ, KûeY Gjû ù_Uùe GiòWòUò iciý iéÁò Keò[ûG ö Gjû ij iKûkê CVòùf @ûM icùÉ Pû ùLûRò[û«ò ö ùjùf Gjò Pû geúe _ûAñ ajê lZò _j*ûA[ûG ö _âZò\ò^ lúe Pû _òAaû \ßûeû geúeKê ajê lZò _j*ûA [ûG ö ùZùa Pûf«ê RûYòaû ‘Pû’ _òAaû \ßûeû geeúe KY lZò ùjûA[ûG ö ùZùa Pû _Zòùe _ûLû_ûLô 47 còfòMâûc Kû`ò^ ejò[ûG ö ùZYê Keò Gjû ^ò\âû jú^Zûe iûcû^ý KûeY ùjûA_ûùe ö ùZYê ùgûAaû _ìaðeê ùKùaaò Pû _òAaû CPòZ ^êùjñ ö _âZò\ò^ Pû _òAaû geúe _ûAñ VòKþ ^êùjñ ö KûeY Pû MêŠùe Uû^ò^þ ejò[ûG ö Gjò ù~øMòKùe @]ôK @cæ ejò[ûG ö ùZYê lúe Pû _òAaû c¤ CPòZ ^êùjñö eòiyð \ßûeû Keû~ûA[ôaû @¤d^ @^êiûùe ù~ùZùaùk lúe I Pû cògò ~ûA [ûG ùiùZùaùk Pû ùe [ôaû ù_âûUò^ Pû e ù~øMòK ijòZ cògòaû `kùe IR^ jâûi ùjûA[ûG ö Pû _âZò\ò^ _òAaûe @[ð Pò«ûe flY ù\Lû ù\aû ö MùahYûeê RYû_WòQò ù~ Pû ùe [ôaû Kû`ò^ cYòhKê PòWòPòWû Êbûae Keòù\A[ûG ö ~ûjû geúeKê aòbò^Ü ùeûMKê iûcÜû KeûA [ûG ö 

ଫଳ ସାଲାଟ

IR^ jâûi Kùe iûfûWþ IR^ jâûi _ûAñ ibóu Azûö G[ô_ûAñ bò^Ü bò^Ü C_ûd c¤ @û_YûA [û@û«òö aòùgh Keò IR^ jâûi _ûAñ AzêK [ôaû aýqò aòùgh iûfûWþe ^ò½òZ ùia^ Keò[û@û«òö @ûmû jñ Lû\ý LûAaûe 30 cò^òUþ _ìaðeê GK ù_äU iûfûW LûAaû \ßûeû ùbûKe cûZâû c¤ Kc ùjûA[ûGö `kùe aýqòu IR^ c¤ aé¡ò ùjûA^[ûGö iûfûùWâ [ôaû ù_ûhK Z©ß ÊûiÚý _ûAñ c¤ Lêa C_Kûeúö cûZâ @ù^K [e iûfûWKê Êû\òÁ Keòaû _ûAñ LûAaû icdùe RûYZùe @RûYZùe Keê[ôaû bêfþ _ûAñ Gjû ÊûiÚý _ûAñ C_Kûeú ùjaû a\kùe lZò Keò[ûGö RûY«ê ùijò bêfþ aòhdùe .. eûZò icdùe `k iûfûW @ù^K LûA[û@û«òö Gjò @býûi [ôùf Zêe« a\kûA \ò@«êö `k iûfûW LûAaûe iVòKþ icd \ò^ö Gjûij Lû\ý ùKùZK ùfûùK UcûùUû I KûKêWòe eûAZû _âÉêZ Keò LûA[û@û«òö @û_Y c¤ ~\ò UcûùUû I KûKêWòùe \jò cògûA LûC[ôùa, ùZùa Gjò @býûi Zêe« a\kûA \ò@«êö LûAaûe _ùe c¤ `k iûfûW LûAaû CPòZ ^êùjñö Gjû\ßûeû eqùe gKðeûe cûZâû @]ôK ùjûA[ûGö ùKùZK ùfûùK UcûùUû I KûKêWòe eûAZû _âÉêZ Keò LûA[û@û«òö @û_Y c¤ ~\ò UcûùUû I KûKêWòùe \jò cògûA LûC[ôùa, ùZùa Gjò @býûi Zêe« a\kûA \ò@«êö Gjû _ûP^ Zª C_ùe Kê_âbûa _KûAaû ij Lû\ýKê bf bûùa jRc ùjaûKê ù\A^[ûGö Gjû LûAaû \ßûeû GiòWòUò iciýû c¤ aé¡ò _ûA[ûGö KûKêWò I UcûùUû ÊûiÚý _ûAñ Lêa C_Kûeúö cûZâ GjûKê LûAaû ÊûiÚý _ûAñ C_Kûeú ^êùjñö GKûij KûKêWò I UcûùUû LûAaû \ßûeû _ûP^ Zª C_ùe Kê_âbûa _KûA[ûGö Gjû\ßûeû ù_Uùe MýûÁâòK, a\jRcò, ù_U ~ªYû, [KÑû_Y bkò iciýû ù\Lûù\A[ûGö KòQò ùfûK iûfûWþKê @]ôK Êû\òÁ Keòaû _ûAñ G[ôùe PòRþ I còI^òRþ _KûA [û@û«òö 

ସିଝି ଅଁଳା

iaê\òù^ Lû@û«ê ùMûUòG iòSû @ñkû Jh]úd MêYùe be_êe @ñkû ö G[ôùe bòUûcò^þ iò, bòUûcò^þ G, ù_ûUûiòdcþ Gaõ @ûAe^þ be_ìe ejòQò ö Kò«ê K*û @ñkû @ù_lû iòSû @ñkû LûAaû ÊûiÚý _ûAñ ùagþ C_Kûeú ö iòSû @ñkûùe bòUûcò^þ iò ejò[ûG ö ~ûjû geúee ùeûM _âZòùeû]K gqò, Pcð ÊûiÚý Gaõ ùKg aé¡ò _ûAñ Reêeú ö iòSû @ñkû LûAaû \ßûeû ùKûÂKûVò^ýeê cêqò ù\A[ûG ö @« ÊûiÚý Gaõ ùcUûùaûfòRòcùe C^ÜZò @ûùY ö iòSû @ñkû [ôaû bòUûcò^þ iò ùKûfûùR^þ Cšû\^Kê aXûA[ûG I Pcð ÊûiÚýùe C^ÜZò @ûùY ö c]êùcj ùeûMú _âZò\ò^ ùMûUòG iòSû @ñkû LûAùf iêMûe Ée ^òdªYùe eêùj ö GjûaýZúZ geúeùe ùKûùfÁâf Ée jâûi Keò[ûG I jé\ùeûMKê ùeûKò[ûG ö iòSû @ñkû @û<òA^ÞäûùcùUûeú MêY ejòQò, GjûKê LûAaû \ßûeû geúeùe `êfû Kcò~ûG ö @ûLôKê iêiÚ eLôaûùe ùagþ ijûdK ùjûA[ûG iòSû @ñkû ö GjûaýZúZ IR^ jâûiùe c¤ ijûdK ùjûA[ûG @ñkû ö G[ôùe [ôaû ù_âûUò^þ ùbûK ùjaûKê ùeûKò[ûG ö ~ûjû `kùe @^ûagýK LûAaûKê jâûi Kùe ö @ûC geúee IR^ aé¡òeê @ûÊÉò còkò_ûeòa 

ମୁଣ୍ଜ ବିନ୍ଧା ଦୁର କରେ ହଳଦି ଖୀର

cêŠ aò§û \ìe Kùe jk\ú lúe

lúe I jk\ú Cbdùe ajê ù_ûhK Z©ß ejòQòö lúeùe Kýûfiòdc, @ûAe^, ù_âûUò^ I bòUûcò^ ejòQòö Gjò KûeYeê lúe GK iµì‰ð @ûje ùaûfò c¤ Kêjû~ûGö jk\úùe @û<ò- @ròWÿû< MêY ejò[ûGö jk\ú lúe _òAaû \ßûeû geúeê ajê aòhûq _\û[ð aûjûeò ~ûA[ûGö _ûP^ Zª iVòK bûùa Kû~ðý Keò[ûGö ~\ò @û_Yue ù_U iciýû fûMò ejò[ûG, ùZùa jk\ú lúe _òAaû \ßûeû Gjò iciýûeê cêqò còkò[ûGö ZßPû _ûAñ c¤ Gjû ùag jòZKûeKö Gjû ZßPûKê C{ßk Keò[ûGö jk\úùe @û<ò-@ròWÿû< I @û<ò-aýûùoeòdf MêY ejòQòö ~ûjû cêjñ ij RWÿòZ ajê iciýû ù~_eò KêŠûA ùjaû, aâY @û\ò \ìe Keò[ûGö jûWÿ gq ùjaû ij jûWÿMŒò ~ªYû \ìe ùjûA[ûGö ~\ò @û_Yuê iVòK _eòcûYùe ^ò\ ùjC^ûjó I Pò«ûMâÉ ejêQ«ò, ùZùa jk\ú cògâòZ lúe ^ò½d _ò@«êö Gjû IR^ jâûi Keò[ûGö cêŠ aò§û c¤ \ìe Keò[ûGö

ନଢିଆପାଣୀ

_ûUò Nû’eê cêqò _ûAaûKê

_ò@«ê ^Wÿò@û _ûYò

~\ò @û_Y _âZò\ò^ cifû~êq Lû\ý Lû@û«ò ùZùa

_ûUò Nû’ ùjûA[ûGö Lû\ýùe _êÁòiûe @bûa ùjùf

Gjò iciýû @]ôK ùjûA[ûGö ù~ùZùaùk @û_Y

Kûc Pû_ùe [û@û«ò aû @]ôK ]ìc_û^ Ke«ò

ùiùZùaùk c¤ Gjòbkò iciýû ù\Lû\òGö _ûUò

Nû’ KÁ\ûdK ùjaû ij aûe´ûe K[û ùjaû I

LûAaû icdùe @]ôK ~ªYû ùjûA[ûGö Kò«ê

iKûùk ^Wÿò@û _ûYò _òAaû \ßûeû _ûUò Nû@ûeê cêqò

còkò[ûGö GjûQWÿû ÊûiÚý _ûAñ @ù^K fûb c¤

ù\A[ûGö Leû\ò^ò@û ùeûMeê bfùjaû _ûAñ ^Wÿò@û

_ûYò eûc aûY bkò Kûc Kùeö @ûdêùað\ gûÈùe

c¤ Gjò _û^úde @ù^K fûb aòhdùe a‰ð^û

Keû~ûAQòö @ûdêùað\ @^ê~ûdú geúee @]ôK

C©û_ _ûUò Nû’ @ûKûeùe aûjûeò[ûGö Leû \ò^ùe

@û_Yu _ûUò Nû’ @]ôK ùjûA[ûGö ùZYê iKûùk

ùMûùU Mäûiþ ^Wÿò@û _ûYò _òAaû \ßûeû _ûUò NûKê PòKò›û

Keòaûùe iûjû~ý Kùeö Gjû ij @]ôK

C©û_ \ßûeû iéÁò ùjC[ôaû geúee @^ýû^ý

iciýûeê c¤ cêqò ù\A[ûGö _êÁòiûe [ôaû

Lû\ý @bûaùe c¤ _ûUò Nû’ ùjûA[ûGö

WòjûAùWâi^þ KûeYeê c¤ Gjû ùjûA[ûGö

^Wÿò@û _ûYòùe @ZýûagýK còù^eûfè I

bòUûcò^þ be_ìe cûZâûùe [ûGö ~ûjû

geúeùe iêiÚ ùjaû _âKâòdûKê Zßeû^ßòZ

Keò[ûGö ^Wÿò@û _ûYò ùjCQò GK _êÁòKe

jûAùWâUòõ _û^úd ~ûjû Leû \ò^ùe

ijRùe C_f² ùjûA[ûGö G[ôùe

cýûùMÜiòdcþ Vûeê @ûe¸ Keò ù_ûUûiòdcþ,

ù_âûUò^þ I `ûAae ejòQòö Gjû

@û<ò@ròWû<e GK C› ~ûjû @û_Yu

geúeùe ùeûM _âZòùeû]K gqò

aXÿûAaûùe iûjû~ý Kùeö Gjû @û_Yuê

@ù^K ùeûMeê iêelû ù\A_ûùeö Gjûe

gúZk _âbûa ÊûiÚý _ûAñ @Zý«

fûb\ûdKö ~ûjû`kùe ù_U Meceê c¤

cêqò còkò[ûG ö Leû\ò^ùe Gjû @û_Yu

ÊûiÚýKê C©c eLô_ûùe I geúeKê [Šû

eùLö G[ôùe @ZýûagýK ù_ûhK Z©ß

ejòQò ö ~ûjû @û_Yu geúeKê [Šû eLôaû

aýZúZ _ûUò Nû’ ~ªYû iûcÜû KeòaûKê lcZû

ù\A[ûGö

ତୁଳସୀ

geúe _ûAñ fûb\ûdK Zêkiú

kiúKê _âZò Nùe ù\aú bûùa _ìRû Keû~ûA[ûGö iû]ûeYZü ù~Cñ Nùe Zêkiú ejò[ûG, ùijò Nùe bMaû^ aûi Ke«ò ùaûfò aògßûi ejòQòö Zêkiú ùKak @ûce ]cðe _âZúK ^êjñ Zû’e _Zâùe beò ejòQò Jh]úd MêY ö ùZYê ZêkiúKê @ûdêùað\ PòKò›ûùe cj©ß_ì‰ð bìcòKû ejò@ûiòQòö gògê Vûeê @ûe¸ Keò aé¡aé¡û _~ðý« icùÉ Zêkiú_Zâ ùia^ Keò_ûeòùa ö @ûRòKûfòe ùfûKcûù^ @ù^K ùeûMe [...] ZêkiúKê _âZò Nùe ù\aú bûùa _ìRû Keû~ûA[ûGö iû]ûeYZü ù~Cñ Nùe Zêkiú ejò[ûG, ùijò Nùe bMaû^ aûi Ke«ò ùaûfò aògßûi ejòQòö Zêkiú ùKak @ûce ]cðe _âZúK ^êjñ Zû’e _Zâùe beò ejòQò Jh]úd MêY ö ùZYê ZêkiúKê @ûdêùað\ PòKò›ûùe cj©ß_ì‰ð geúe _ûAñ fûb\ûdK Zêkiú bìcòKû ejò@ûiòQòö gògê Vûeê @ûe¸ Keò aé¡aé¡û _~ðý« icùÉ Zêkiú_Zâ ùia^ Keò_ûeòùa ö @ûRòKûfòe ùfûKcûù^ @ù^K ùeûMe gòKûe ùjaû ij Wûqe I Jh] KòYûùe Uuû @_Pd KeêQ«òö ~\ò @û_Yu Nùe Zêkiú MQ ejòQò ùZùa Pò«û Keòaûe ^ûjóö Zêkiú [Šû, Kûg, Rße,^òùcû^ò@û _eò @ù^K ùeûMùe PcKôûe eì_ùe ^òRe _âbûa _KûA[ûGö Zêkiú _Zâ cògû _ûYò _òAaû \ßûeû @ù^K ùeûMeê cêqò còkò[ûGö GK PûcP ZêkiúKê _ûYò ij cògûA ù_Á _âÉêZ Ke«ê ö ù_U ~ªYû @^êba Kùf ^ûbò I ù_U ^òKUùe fMûAaû \ßûeû @ûeûc còkò[ûGö Zêkiúe ùKûck _Zâ I @\û KòQò icd ùPûaûAaû \ßûeû Kûg I [Šûeê elû còkò[ûGö Zêkiú eqùe [ôaû ùKûùfÁâf Ée jâûi Keò[ûGö @fie Kò´û _ûUòùe KòQò iõKâcY ùjC[ôùf Zêkiú fûb\ûdK iûaýÉ ùjûAQòö _âZò\ò^ Zêkiúe KòQò _Zâ ùPûaûAaû \ßûeû _ûUò iõKâcYeê \ìe ùjûA[ûGö Zêkiúe gêLôfû_Zâ ùiûeòh ùZfùe cògûA \û« i`û Keòaû \ßûeû _ûUò \êMð§ \ìùeA ~ûA[ûGö cêŠ aò§û _ûAñ Zêkiú GK _âcêL Jh] _eò Kû~ðý Keò[ûGö Zêkiú cògû _ûYò _òAaû \ßûeû cêŠ aò§ûeê C_gc còkò[ûGö ùijò_eò Zêkiú ùZfùe bòUûcò^þ iò ejòaû ij Kýûfiòdcþ I `i`eiþ beò ejò[ûGö 

କେସର ଓ ଖିସିମିସ

ùKge I Kòicòiþ cògâòZ _ûYò geúe _ûAñ ùagþ C_Kûeú @ûc ùeûùhA Nùe GcòZò @ù^K Rò^òh ejòQò, ~ûjû @ûcKê iêiÚ eLôaûùe ùagþ ic[ð ö ùKak Giaêe aýajûe RûYòaû CPòZþ ö ùicòZò \êAUò Rò^òh ùjCQò ùKge I Kòicòiþ ö eûZòùe ùKge I KòicòiKê cògûA bòRûA \ò@«ê ö iKûkê CVò Gjò bòRû Kògþcògþ I ùKgeKê LûAaû ij ùijò _ûYòKê _òA^ò@«ê ö Gjû geúe _ûAñ Lêaþ fûb\ûdK ö Kògþcògþùe be_ìe cûZâûe `ûAað ejò[ûG ö GjûKê _ûYòùe bòRûAaû _ùe Zûjû @ûjêeò aXò~ûG ö ùKge bòRû _ûYò ù\j ckZýûM Keòaû ijR KeûA[ûG ö `kùe @«ü^kú i`û ùjûA[ûG ö @ûAe^þùe beû Kòicòiþ @ûðaòiò Cšû\^Kê aXûA[ûG ö `kùe @ûù^cò@û ùjaûe @ûguû Kcþejò[ûG ö ùijò_eò ùKgeùe KýûùeûUò^ûdWþ ejòQò, ~ûjû ùeûM _âZòùeû]K gqòKê aXûA[ûG ö iKûk iKûkê bòRû Kògþcògþ I ùKge LûAaû \ßûeû eqPû_ ^òdªòZ ejò[ûG ö ùijò_eò geúeùe ùiûWòdcþe cûZâû aXòaû \ßûeû geúe ~ªYû c¤ Kcþ ejò[ûG ö Kòicòiþ I ùKge bòRû _ûYò _òAaû \ßûeû geúeùe [ôaû aòhûq _\û[ð aûjûeò[ûG ö `kùe fòbð aòhûq _\û[ð cêq ùjaû ij eq c¤ _eòÃûe ùjûA[ûG ö Kòicòiþùe bòUûcò^þ-aò I iò ejò[ûG, ~ûjû ùeûM _âZòùeû]K gqò aXûA[ûG ö G[ôùe [ôaû aûùdûù`äùaû^ûAWiþ iõKâcYeê elû Keò[ûG öGjò cògâY LûAaû \ßûeû eqùe ùKûùfÁâefþ Kcþ ejò[ûG ö `kùe jé\d iêiÚ ejòaû ij ùÁâûKþ, Cy eqPû_ I jé\þNûZ iciýû Kcþejò[ûG ö ^òdcòZ Gjò cògâY LûAaû \ßûeû jûWÿe N^Zß aXòaû ij \û« cRbêZ ùjûA[ûG ö ùijò_eò ùKgeùe @û<òA^þ`äûùcùUûeú MêY ejò[ûG, ~ûjû MŒò ~ªYû Kcþ Keò[ûG ö Gjò cògâY LûAaû \ßûeû ^ò\ùe iê]ûe @ûiò[ûG ö @^ò\âû ùeûMúuVûùe ùcfûùUû^ò^þ I @û<ò@ròWû< MêY ù\LôaûKê còkê[ôaû @ûròùW<òbþ ùÁâiþKê \ìe ùjûA[ûG ö 

ତ୍ରିଫଳା

Zâò`kû ù_Ue PaòðKê Kc Keò[ûG a©ðcû^ fûA` ÁûAfþKê ù^A Gbkò GK ]ûeYû @ûiòMfûYò ù~ iaê ^òRe IR^ KcûAaûùe fûMòQ«ò ö iû]ûeYZü LûAaûKê Z iùÉ _i¦ Ke«ò ö G[ô_ûAñ _âûdZü @ûRòKû ~êaaMð Vûeê @ûe¸ Keò adÄ _~ðý« ibòGñ bò^Ü Lû\ý LûA[û«ò ö. ùjùf G[ô_ûAñ @]ôKûõg aýqòu IR^ aXò ~ûA[ûG ö Lûfò IR^ ^êùjñ ÊûiÚý _âZò ùeûM c¤ @ûYò [ûG ö ù_U aXòaû ijòZ Paðò c¤ aXò [ûG ö ùZùa Gjò iciýûe icû]û^ _ûAñ @û_Yû«ê Zâò`kû ö Zâò`kû G_eò GK `k ~ûjû ÊûiÚý _âZò ajêZ `k_â\ ö ùZùa GjûKê ^òRe WûGUþ ùe iûcòf Ke«ê ö IR^ jâûi Keò[ûG- ~\ò @û_Yu IR^ aé¡òKê ù^A Pò«òZ ùZùa ù_Ue Paðò ajêZ _eòcûYùe aXêQò Zûjûùf @û_Yû«ê Zâò`kû ö Gjû ùcûUû_Kê Kcþ Keòaûùe iûjû~ðý Kùe ö ùZùa GjûKê ~\ò WûGUþ _äû^ùe iûcòf Ke«ê ö Gjû _â[ùc Zâò`kûKê KûXûùe cjê I ùMûfceòP MêŠ ùMûkûA _ò@«ê ö Gjû aýZúZ Zâò`kûKê MêŠ Keò _ûYòùe ùMûkûA c¤ _òA _ûeòùa ö Gjû \ßûeû ù_U KcûAaû ij Paðò c¤ KcûAaûùe iûjû~ý Keò[ûG ö c]êùcj ùeûMú _ûAñ fûb\ûdK- ~\ò @û_Y c]êùcj ùeûMùe _úWòZ ùZùa Zâò`kû ùia^ Keòùf Gjû ajêZ `ûA\û ùjûA[ûG ö GjûKê _âZò\ò^ ùia^ Keòaû \ßûeû ùaäW I eqPû_e Ée VòKþ eLô[ûG ö GjûKê iû]ûeYZü Chê _ûYòùe ùMûkûA _òAaû \ßûeû ÊûiÚý _âZò fûb\ûdK ùjûA[ûG ö ùKû KûVò^ý iciýû- Zâò`kû G_eò GK ~ûjû geúe @ù^K iciýû _ûAñ fûb\ûdK ùjûA[ûG ö Gjû LûAaû \ßûeû ù_U R^òZ iciýûe c¤ \ìe ùjûA[ûG ö GjûKê iaê \ò^ Zâò`kû MêŠKê Chêc _ûYòùe ùMûkûA _òAaû \ßûeû ù_Ue icÉ iciýû \ìe ùjûA[ûG ö Gaõ ù_U i`û c¤ eLô [ûG ö

ଓଜନ ହାସ୍ର କରେ ଜିରାପାଣି

IR^ jâûi _ùe Ròeû_ûYò @ûRòKûfò icÉu Pò«ûe KûeY ùjCQò ùcûUû_Y aû IR^ aé¡ò ö ù\÷^¦ò^ Rúa^ ùg÷kúùe iVòKþ Lû\ýù_d ÊûiÚý _ûAñ ^òZû« @ûagýK ö ùaùkùaùk @ûc Lû\ýù_dùe @^òdcòZZû ù\Lûù\ùf geúeùe Kê_âbûa _KûA[ûG ö @ûC Lû\ýù_d IR^ aé¡ò Keòaûùe ijûdK ùjûA[ûG ö Gaõ IR^ aé¡ò ù~ûMê @ù^K ùeûMe gòKûe ùjaûKê _Wÿò[ûG ö IR^ aé¡òKê ùeûKòaû _ûAñ, Zêce Rúa^ùg÷kú Gaõ Lû\ýKê C^ÜZ eLôaû @ûagýK öG[ôij Paðò RûZúd Lû\ýVûeê \ìùeA eêj«ê ö ùZùa @ûRò @ûùc @û_Yuê KòQò NùeûA _û^úd Kjòaê , ~ûjû @û_Yu IR^ jâûi Keòaûùe iûjû~ý Keòa ö Ròeû _ûYò – IR^ jâûi Keòaû _ûAñ @û_Y Ròeû _ûYòKê aò iûcòf Keò _ûeòùaö _âZò\ò^ iKûùk Lûfò ù_Ue Ròeû _ûYò LûAaû \ßûeû IR^ jâûi Keò [ûGö \jò _ûYò – Leû\òù^ ùfûùK \jò LûAaûKê _i¦ Keò[û@û«ò ö Gjû geúeKê jûAùWâUþ eLôaû ijòZ IR^ jâûi Keòaûùe c¤ iûjû~ý Keò[ûGö @û_Y Gjû ijòZ Kkû fêY cògûA LûAùa Zûjûùf bf ùja ö Kckû ei – Kckû eiùe bòUûcò^þ iò be_ìe @ùU ö IR^ jâûi Keòaû _ûAñ @û_Y GjûKê c¤ aýajûe Keò_ûeòùaö

 ମିଠା ଖାଇ ପାଣି ପିଇବା ଅନୁଚିତ

còVû LûAaû _ùe _ûYò _òAaû ÊûiÚý _ùl jû^òKûeK @û_Y còVû LûYò _òCQ«ò Kò _ûYòö ùjûA_ûùe bf lZòö RûYò eL«ê ù\÷^¦ò^ Rúa^ùe Lû\ýù_dKê ù^A @ûùc @ù^K bêfþ Keò[ûC ö KòQò ùfûK còVû LûAaû _ùe XKXK Keò _ûYò _òA[û«ò ö ùZùa Gjû GK Leû_ @býûi ö geúeùe aòhKâòdû iéÁò Keò[ûG ö @ûùceòKûùe GK eòiyðeê Gjû RYû_WÿòQò ö eòiyð cêZûaK, @û_Y ù~ùZ @]ôK _ûYò _òA[û«ò, ùijò @^ê_ûZùe Kcþ gêMe I iûPêùeùUW `ýûUùe be_êe Lû\ý _\û[ð LûA[û«ò ö cûZâ Gùa ^ì@û eòù_ûUð @^ê~ûdú, LûAaû _ùe _ûYò _òAaû \ßûeû aäW gêMe ùfaf @Zý]ôK cûZâûùe aé¡ò _ûA_ûùe öGù<û^ Wò Kc aògßaò\ýûkde _leê Keû~ûA[ôaû eòiyðùe ùKak còVûKê iûcòf Keû~ûA[ôfû ö G[ôùe 35 RY ùfûKu eq gKðeûe ÉeKê _eúlû Keû~ûA[ôfû ö ùZùa còVû LûAaû _ùe _ûYò _òA[ôaû ùfûKu eqùe MäêùKûR Ée @^ý ùfûKu Zêk^ûùe \êAMêY @]ôK [ôaû RYû_Wÿò[ôfû ö còVûùe ejò[ôaû MäêùKûR ù_U \ßûeû Lûfò ùjaû _ûAñ fûMê[ôaû icdKê ]úcû Keòù\A[ûG ö `kùe Zek _\û[ð @« _~ðý« _j*ò _ûeò^[ûG ö ùZYê @û_Yuê ùgûh fûMò[ûG ö ~\ò @û_Y _ûYò _ò@«ò ùZùa ùgûh ùc<ò ^[ûG ö ~\ò @û_Y còVûA LûCQ«ò Zû_ùe KòQò ^cKò^þ ^ò½d LûA\ò@«ê ö còVû Rò^òhKê LûAaû _ùe Kêkò ^ò½d Ke«ê

ପାନମହୁରୀ

©ðcû^ icdùe IR^ jâûi Keòaû @Zý« KÁKe ö KûeY @`òiùe aiò Kûc Keòaû c¤ùe, @û_Yuê aýûdûc aû ù~ûM _ûAñ icd aûjûe KeòaûKê _Wÿòa ö ùZùa Pûfòaûe @býûi iõ_ì‰ð jâûi ùjûA~ûAQò ö KûjòñKò ^û aiò aiò Ru `êW LûAaûe @býûi GcòZò aXòMfûYò ù~ Gbkò _eòiÚòZòùe ùcûUû_û jâûi Keòaû @Zý« KÁKe ùjûA_WòQòö ùfûKu IR^ @ûjêeò aé¡ò _ûAQò ö Neê Kûc Keê[ôaû ùfûKu gûeúeòK Kû~ýðKkû_ C_ùe iõ_ì‰ð cûZâûùe jâûi _ûAaûùe fûMòQò ö IR^ aXòaû ijòZ @ù^K ÊûiÚýMZ iciýû ù\LôaûKê còkêQò ö ùfûKuVûùe jé\NûZ, Cy eqPû_, c]êùcj bkò ùeûM aé¡ò _ûAaûùe fûMòQòö Z[û_ò, ~\ò ^òR Lû\ýe UòKòG ~ZÜ ^ò@û~ûG Zûjûùf, ùc\ajêkZû jâûi Keû~ûA _ûeòa ö ùZùa IR^ jâûi Keòaû _ûAñ NùeûA C_Pûe c¤ Keò_ûeòùa ö @û_Yu ùeûùhA Nùe G_eò @ù^K Rò^òh @Qò, ~ûjûKê aýajûe Keò @û_Y ù_Uùe aXê[ôaû PaòðKê jâûi Keò_ûeòùa ö ùi[ôc¤eê ùMûUòG ùjCQò ù`ù^f, @[ðûZþ _û^cjêeú ~ûjû @û_Yu IR^ jâûi _ûAñ aýajûe Keò_ûeòùa ö _û^cjêeúeê Kò_eò IR^ jâûi _ûAñ _û^úd _âÉêZ Keòùa RûY«ê ö _û^cjêeúeê _âÉêZ Ke«ê IR^ jâûi _ûAñ _û^úd ùZùa IR^ jâûi _ûAñ _â[ùc _û^cjêeúKê aýajûe Keò_ûeòùa ö GjûKê Pû bûùa Zò@ûeò Keò _òA_ûeòùa ö G[ô_ûAñ @ûagýK GK ùQûU PûcPùe _û^cjêeú Gaõ _ûYò ö iað_â[ùc, `êUûAaû _ûAñ 1 Mäûi _ûYò eL«ê ö _ûYò `êUòaû _ùe ùi[ôùe GK PûcP _û^cjêeú cògûA \ò@«ê ö KòQò icd _ùe Mýûi a¦ Ke«ê ö a©ðcû^ ùijò RkKê 1 cò^òUþ _ûAñ ùNûWûA eL«ê ö UòùK [Šû ùjfû _ùe GjûKê _ò@«ê ö a

ଲୁଣ

Rúa^ ù^CQò fêY aògß ÊûiÚý iõMV^e eòù_ûUð _âùZýK aý¬^e Êû\ aXÿûC[ôaû fêY @ù^K M¸úe ÊûiÚý iciýûKê ù^A Gùa aòaû\ ùNeùe ö aògß ÊûiÚý iõMV^ (jê) @^êiûùe, cûZâû]ôK fêY aýajûe ù~ûMê aògßùe 18.9 fl ùfûK _âZò ahð _âûY jeûCQ«ò ö Gjû Cy eqPû_ I GKû]ôK jé\þ iciýûe KûeY ùjûAQò ö fêYùe [ôaû ùiûWòdcþ ùKûhòKûMêWÿòKe ÊûbûaòK Kû~ðýKkû_ùe iûjû~ý Kùe ö lúe, cûõi I cûQ bkò @ù^K Lû\ýùe Gjû _âûKéZòK eìù_ còùk ö Kò«ê cûZâû]ôK ùiûWòdcþ jé\þNûZ, ùÁâûKþ, @_céZýê @ûguû aXÿûG ùaûfò aògß ÊûiÚý iõMV^ eòù_ûUðùe ÆÁ KeòQò ö aògß ÊûiÚý iõMV^ adÄu _ûAñ \ò^Kê 2000 còfòMâûcþeê Kcþ ùiûWòdcþ LûAaûKê iê_ûeòg KeòQò ö Gjû ùMûUòG ùQûU PûcPVê UòKòG Kcþ ö ùZùa _òfûu @ûagýKZû @^êiûùe ùiûWòdcþ \ò@û~òaû \eKûe ùaûfò Gjû ÆÁ KeòQò ö @ûùdûWûAWþ fêY LûAaûKê c¤ jê KjòQò, ~ûjû iêiÚ cÉòà aòKûg _ûAñ MêeêZß_ì‰ð ö fêY LûAaû iµì‰ð a¦ Keòaû @i¸a Kò«ê cûZâû]ôK fêY aýajûe @býûi KcûAaû ijòZ _âKâòdûKéZ Lû\ýVê \ìeùe ejò iùZR Lû\ý LûAaûKê aògß ÊûiÚý iõMV^ _âÉûa ù\AQò ö"

ରାତିରେ ସାଲାଡ ଖାଇବା ମନା

eûZòùe iûfûWþ LûAaû c^û

iûfûWþ LûAaû ÊûiÚý _ùl jòZKûeK, Kò«ê eûZòùe iûfûWþ LûAùf MýûiþÁâòKþ iciýû C_êRò_ûùe ö GYê \ò^ùe GjûKê LûAaû bf ö aòùghmu cZ @^ê~ûdú ùböR^ùe _âôdj iûcòfþ Keòùf, ùKùZK ùeöMeê cêqò còkò[ûG ö eûZòùe iûfûWþ LûAaû c^û ijòZ _eòùahY KeûMùf LûAaûe cêWþ bf ùjöA~ûG ö KûeY G[ôùe ùiùeöùUö^ò^þ I ùWö_ûcûA^þ [ûG ö ùbRòùUaêf iûfûþ: KûKêWò, UcûùUö, QZê, _ò@öR, cìkû I MûRe @ö\ò cògûA Gjûe _âÉêZò Keû~ûA[ûG ö GjûKê @]ôK Êû\òÁ Keû~òaû fûMò ùi[ôùe iòSû @Šû I _^òe c¤ cògû ~ûA_ûùe ö còVû iûfû: ùWRUð aû còVû iûfûWþ iþûiÚý _ûAñ fûb_â\ ö G[ôùe @öù\ø _^ò_eòaûKê iûcòfþ Keû ~ûA^[ûG ö G[ôùe Áâùaeò, fòPê, LRêe , @wêe I _òRêkòKê cògû~ûA[ûG ö `îUþ iûfûWþ: Gjò iûfûWþùe ùKak aòbò^Ü _âKûee `k iûcòfþ Keû~ûA[ûG ö G[ôùe @wêe, ùiI, Kckû, KûKêWò, @@ñkû @ö\òKê cògû~ûA _âÉêZ Keû~ûA[ûG ö ùc^þ ùKöið iûfûWþ: Gjû ùKak Wò^eþ ijòZ MâjY Keû~ûA[ûG ö G[ô_ûAñ Gjûe @^ý ^ûc Wò^e iûfûWþ ö G[ôùe MâòfW aû `âûGWþ PòùK^þ I ùKùZK _âKûee iûcê\âòK Lû\ý c¤ [ûG ö Gjû Qû Êþû\ @^ê~ûdú G[ôùe aòbò^Ü ewe _eòaû iûcòfþ Keû~ûA[ûG ö ~\ò @ö_Y PòùK^þ iûfûþ LûAaûKê iêL cY«ò, ùZùa `âûGWþ PòùK^þ a\kùe MâòfþW PòùK^þKê aò iûcòfþ Keò_ûeòùa ö Gjû iþûiÚý _ùl ùagò fûb\ûdK ö Mâò^þ iûfû : Gjò iûfûWþKê MûùWð^þ iûfû c¤ Kêjû~ûA[ûG ö G[ôùe _ûkw, a§û ùKöaò, KûKêWò @ö\ò cògû ~ûA[ûG ö Mâò^þ iûfûùe bòUûcò^þ aò-12 be_êe cûZâûùe ejòQò ö Gjû ùböR^